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氣溫驟降，全身不適？中醫師提醒：加強這部位保暖很重要，推薦5大食材暖活身體！

2025/01/18

近期寒流來襲，許多民眾出現感冒或肩頸僵硬等癥狀，小吳是一位工作壓力大的上班族，平時睡眠不足。近日因氣溫驟降未及時添衣，隔天出現喉嚨痛、流鼻水和發燒等感冒癥狀。經就醫後，被診斷為普通感冒，醫師建議多休息並補充水分。設計師張小姐長時間使用電腦，氣溫驟降時肩頸僵硬疼痛加劇。由于缺乏運動且經常保持不良坐姿，寒冷天氣進一步導致肌肉緊繃。經物理治療師建議，她開始每天進行簡單的肩頸伸展運動，並使用熱敷袋舒緩疼痛。