生肖命理
愛豆明星
語錄
社會新聞
台灣明星
動漫
港澳明星
生活妙招
大陸明星
美食
藝術設計
遊戲
育兒教育
體育明星
奇趣
健康養生
時尚穿搭
科技軍事
星座運勢
花草綠植
韓國明星
裝修
古裝劇
體育競技
歷史
影視
汽車
美景
明星夫妻
健身運動
豪門名流
國際明星
明星盤點和對比
日本明星
韓劇
寵物
實時熱點
妝髮設計
現代劇
劉德華
動物
機車
職場工作
正妹
港劇
歷代帝王傳
王室新聞
全部
吹爆這道爆辣小炒碎牛肉！低卡高蛋白，牛肉香辣嫩滑，爆好吃，嘎嘎香！
2024/11/04
1
/5
減脂期還想吃點重口味的美食？這道爆辣小炒碎牛肉絕對能滿足你的味蕾！無論是作為健身餐還是下飯菜，它都完美適配。牛肉香辣嫩滑，滿滿的辣味滲透在每一塊肉中，讓人欲罷不能。你可能很難想象，這樣一道低卡高蛋白的美食，竟然還能讓你吃出好身材！快跟著我的步驟一起來試試吧！
1
/5
ADVERTISEMENT
2
/5
食材準備
牛肉：250克，切成小塊或薄片。
蒜末：適量，切成小塊，用于增香。
小米辣：適量，切碎，為整道菜增添辣味。
生抽：適量，用于腌制牛肉并調味。
蠔油：少量，用于增加醬香味。
淀粉：少許，用于讓牛肉更嫩滑。
油：適量，用于炒制。
牛肉：250克，切成小塊或薄片。
蒜末：適量，切成小塊，用于增香。
小米辣：適量，切碎，為整道菜增添辣味。
生抽：適量，用于腌制牛肉并調味。
蠔油：少量，用于增加醬香味。
淀粉：少許，用于讓牛肉更嫩滑。
油：適量，用于炒制。
2
/5
ADVERTISEMENT
上一頁
1/3
下一頁
ADVERTISEMENT
「無齡感女神」蔡淑臻名模好身材靠這6招！40+必學這個飲食法，甩開中年發福超有效！
2024/11/28
Threads爆紅「豆腐減肥法」！實測5天腰圍小一圈，連宋慧喬也這樣吃瘦
2024/11/26
哈佛減肥法網友實測4周瘦20kg ! 營養師 親析優點 副作用 附28天減肥餐單
2024/11/23
減肥想吃起司？許瑋甯親授神仙吃法「小黃瓜＋1神物」解饞又不怕胖
2024/11/16
韓國女團御用「丹麥飲食法」13天甩11kg極速瘦身！3類人不宜、附實行餐單
2024/11/11
細細粒減肥6招一年內狂甩142磅！白烚是大忌、飲食比例與次序是重點
2024/10/31
明天11月29號，三生肖橫財最旺
2024/11/28
壁虎最怕的7種東西，壁虎看到都掉頭走！討厭壁虎的朋友請收好！
2024/11/28
11月29號 四生肖 財運爆發
2024/11/28
聰明人，從不幫這5個忙！（建議收藏）
2024/11/28
不聯繫的話，男人要多久才能忘記一個人？這三個人說出了心裡話！
2024/11/28
當一個人不尊重你時，不要溝通，也不要憤怒，只需要做這 2 件事！
2024/11/28
三年內 這4大生肖 窮變富「 財運翻三倍 」 一定別錯過
2024/11/28
中華隊的心靈捕手！林家正185公分、大胸肌超圈粉，身材管理祕訣曝光，家正婦快筆記！
2024/11/28
檀健次提名金蓮花最佳男主角，《四方館》元莫真的是大發了
2024/11/28
買自助餐氣炸！他質問「警察怎麼能穿制服買飯」 拍照公審「長官霸氣回覆」被讚爆：先擔心自己吧
2024/11/28
點擊量破百萬！澳洲華人騎馬送外賣爆火，隔天卻遭「封殺」！
2024/11/28
開年紅！檀健次空降五大雜志ELLE開年刊，首刊亮相！
2024/11/28
秦漢與林青霞虐戀22年：他沒什麼錯，他不過是沒有那麼愛她而已！
2024/11/28
看了70歲林青霞的近況，劉曉慶說的話，終于有人信了
2024/11/28
