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人到中年，不要過度「共感」你的父母，否則你會崩潰的

2024/11/20

現實中，有許多人到了中年，內心都會對父母充滿責任感。
畢竟父母養育我們，辛苦一生，年紀大了，自然需要我們的關心和照顧。
然而，關心有度，如果過度「共情」，很容易讓自己崩潰。
父母的生活不是我們完全能夠改變的，有時你傾盡心力，反而弄得筋疲力盡，父母還不領情。
其實，關愛父母，要適當地「理性」，懂得保留，不然受傷的只能是自己。

01
父母的抱怨，不要全盤接收。
現實裡，許多老年人，生活中總是充滿抱怨。
大到社會、親戚，小到鄰居、電視，總能找到不滿的地方。
他們年紀大了，經歷過的人和事太多，心理狀態比年輕人更復雜，更容易被情緒左右。
我有個閨蜜，她母親每天都要講各種家長裡短的瑣事，叨著鄰裡親戚的事。
她一開始聽得頭頭是道，還試著一一解決。
結果，不但解決不了，反而被母親的一堆抱怨情緒搞得心煩意亂。
其實，中年人本身就有太多壓力，既要工作，又要撫養孩子，再去攬父母的負面情緒，必然搞得身心俱疲。
學會適度疏離他們的抱怨，聽一聽就好，別深陷其中，過度「共情」，只會讓自己承受不必要的焦慮。