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很多人都愛吃！「9地雷食物」超傷血管 心臟科醫：給我錢也不吃
2025/10/19
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布霍傑表示，很多早餐麥片糖分超標，吃下去不但會造成血糖急升，還會導致胰島素大波動。
想要避免心血管疾病，除了規律運動、正常作息以外，正確的飲食也是非常重要的。美國心臟科醫師布霍傑（Sanjay Bhojraj）列出9種自己絕對不吃的食物，表示即使生活習慣看似健康，但若飲食選擇錯誤，也容易讓自己暴露在危險之中。
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布霍傑在看診多年後發現，許多患者雖然有良好的生活習慣，但日常飲食卻隱藏致病陷阱。某些標榜「低脂」、「植物性」的產品，實際上含有會引發發炎、血糖失衡與血管受損的成分，長期下來，這些隱性傷害都會慢慢浮現。
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