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超商也能吃得健康！「毛豆配玉米」獲世衛認證抗癌效果
2025/07/15
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無毒教母譚敦慈日前上《小宇宙大爆發》節目時分享，即使平時習慣自己下廚，但偶爾也會在超商購買食物，其中「毛豆+玉米」的搭配更獲得世界衛生組織認證具有抗癌效果。
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譚敦慈表示，她最常購買的第一個組合是「地瓜+蛋+豆漿」。她建議選擇無糖豆漿，若無法接受也可選擇含糖版本，搭配一顆茶葉蛋或白煮蛋，再加上一個地瓜，即可構成一頓營養均衡的餐點。
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2025/07/15
