愛豆明星
生肖命理
語錄
社會新聞
台灣明星
生活妙招
港澳明星
體育明星
動漫
育兒教育
美食
大陸明星
健康養生
藝術設計
時尚穿搭
遊戲
奇趣
花草綠植
裝修
星座運勢
科技軍事
韓國明星
體育競技
古裝劇
美景
歷史
現代劇
妝髮設計
汽車
健身運動
影視
寵物
明星盤點和對比
實時熱點
豪門名流
明星八卦
國際明星
日本明星
韓劇
劉德華
動物
職場工作
機車
正妹
港劇
王室新聞
天文
全部
    
藍心湄60歲卻不顯老！每天靠「一件衣服」和媽媽一起神逆齡，核心、腿部線條一次顧到
2026/06/26
1
/6
藍心湄60歲卻不顯老！每天靠「一件衣服」和媽媽一起神逆齡，核心、腿部線條一次顧到

時尚教主藍心湄出道多年，依舊維持緊實體態，每次亮相都讓人驚呼「完全看不出年紀！」

她最近分享，其實自己在家就有一套超簡單的居家運動，而且道具不是彈力帶，也不是健身器材，而是一件有彈性的洋裝，

就能鍛鍊核心、腿部與臀部肌群。她更透露，這套運動還會陪媽媽一起做，母女一起維持健康，也成了最溫馨的日常。

藍心湄：體態顧好，才不會顯老
1
/6

ADVERTISEMENT

2
/6
藍心湄提到，如果體態、儀態走樣，可能會讓整個人看起來更顯老。

因此，即使工作忙碌，她仍會利用零碎時間做簡單的居家訓練，讓身體保持穩定與力量，也讓自己看起來更有精神。
2
/6
上一頁
1/3
下一頁

ADVERTISEMENT

哈蘭德是誰？挪威世足「魔人普烏」竟是保養控！睡覺封嘴、超愛冥想，護髮秘訣連女生也看傻
2026/06/26
TWICE Sana從肉感嬰兒肥→釣系女神！維持45公斤秘訣公開，2017 SBS舞台根本封神
2026/06/26
三餐吃超商也能瘦！外食族必學「減脂公式」，掌握1原則減脂更輕鬆！
2026/06/26
20，節奏×奇幻新作《莉莉幻想曲》確定 7 月 30 日發售
2026/06/26
18，JOJO 的奇妙冒險 星塵遠征軍，快閃店即日起在台開幕
2026/06/26
10，《寶可夢 冠軍》全球累計下載數量突破 1000 萬次
2026/06/26
C羅女友從櫃姐逆襲成豪門女王！顏值、身材全開掛，喬治娜變美秘訣公開，一夕翻身關鍵是「這招」
2026/06/26
梅西老婆安托內雅38歲辣翻！生3胎照樣有腹肌，魔鬼身材5秘訣公開
2026/06/26
大陸美女空姐嫁台灣6個月後，忍不住跪地大哭，她沒想到，她的台灣老公竟每晚都要...
2026/06/26
20，《異于天堂》為何要描寫 「外來者」 的 50 年
2026/06/26
18，Game Freak 全新 ARPG《轉世之獸》
2026/06/26
10，《魔物獵人 物語 3》追加支線故事「盧迪篇」劇情曝光
2026/06/26
喜事變喪事！新娘、新郎慘死車上全遇難「6人7命」原因曝光讓人直搖頭
2026/06/26
大順日！6 月 26 日 意想不到的偏財降臨 五生肖接財吧！
2026/06/26
善用下班15分鐘竟瘦7公斤！「碎片運動」爆紅，忙碌上班族不用節食也能養成易瘦體質
2026/06/25
孫淑媚天天吃膠原蛋白，網友卻狂冒痘？營養師揪出4大地雷，難怪補了沒感覺！
2026/06/25
男子雙腳潰爛流膿拖到要截肢！醫生揪出「一元兇」：很多人家廚房裡都有
2026/06/25
6月26日開始，菩薩保佑這六個生肖最好運！！
2026/06/26
6月26.27.28號這3天橫財、正財、好運追著這8個生肖跑！
2026/06/26
6月26號，準備中頭獎的生肖，數錢數到抽筋！！
2026/06/26