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檸檬水可以空腹喝？5大檸檬水「好處與禁忌」一次看，水溫落在「這溫度」最剛好！
2025/06/20
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檸檬水可以空腹喝？5大檸檬水「好處與禁忌」一次看，水溫落在「這溫度」最剛好！

採訪過不少明星藝人，幾乎每個凍齡女神的日常保養秘訣都脫離不了「喝檸檬水」。

到底檸檬水的厲害之處在哪？本文除了帶你了解檸檬水5大好處，也將飲用檸檬水的禁忌一一揭曉，現在才發現檸檬水的好也不遲喔！
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檸檬水好處1：抗衰老

最廣為人知的功效就是養顏美容及抗衰老！檸檬富含維他命C、B1、B2等多種營養成分，具有強大的抗氧化效果，能促進肌膚新陳代謝，進而達到延緩衰老的效果


除此之外，維他命C對肌膚美白、淡斑有著非常大的功效，能減少黑色素活躍度並抑制色素沈澱，

讓肌膚不再暗沈同時促進肌膚膠原蛋白的合成，從內而外散發健康光澤！
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