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祛濕方法｜中醫教按體質祛濕：濕熱解毒、寒濕去水腫　附2大祛濕茶

2025/10/20

祛濕方法｜中醫教按體質祛濕：濕熱解毒、寒濕去水腫　附2大祛濕茶

祛濕方法│一句「千寒易除，一濕難去」，到底濕從何來？濕重除了因環境、季節及飲食習慣外，其實也跟脾虛有關。很多人經常飲祛濕茶去體內濕氣，原來要先看體質才可飲得其所，如果喝錯很容易傷脾並愈飲愈濕。

今次找來德善堂註冊中醫師邵子浩分享濕重成因，

分清「濕熱」及「寒濕」，附2款2大祛濕茶，助大家排清體內濕氣，在潮濕的環境中保持輕盈。

祛濕方法│濕從何來？中醫指濕存有因、忌食生冷凍飲中醫認為，濕重原來也有分「寒濕」及「濕熱」兩種，自然界有風、寒、暑、濕、燥、火六種正常氣候，

當六氣有出現太過或不及，或出現「非其時有其氣」現象，超過身體能適應范圍的時候，就會導致疾病發生。

然而，香港位于亞熱帶地區，天氣極為潮濕，

3月到8月相對濕度很多時在80% 以上，再加上很多香港人一年四季也喜歡食煎炸、生冷、甜食，

令脾胃運化水液功能變差，「濕氣」就自然成為香港人生病的一大原因，因此應該及早處理。

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