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隋棠私密健身照曝光！「蜜桃臀+漫畫腿」根本不像44歲，每天堅持「這件事」狂瘦13公斤！

2025/04/02

隋棠私密健身照曝光！「蜜桃臀+漫畫腿」根本不像44歲，每天堅持「這件事」狂瘦13公斤！

44歲的隋棠擁有完美身材和精緻五官每次出現在各大精品場合，都吸引了眾多目光。

日前，她在個人Instagram上分享了一張健身照，展示出令人稱羨的身材曲線，瞬間引發網友熱烈討論。

這位不老女神的健身秘訣，一直是大家好奇的焦點，以下就帶大家一起認識一下~

隋棠瘦身秘訣：重訓隋棠的魔鬼身材背後，重訓是她的關鍵之一。

當年懷孕一度胖了13公斤，也是靠這重訓和飲控成功鏟肉13KG。

她認為重訓不僅能塑造曲線，還能讓肌肉更加緊實。從深蹲到硬舉，她的訓練計畫中不乏這些高強度的動作。

隋棠特別強調，重訓能提升整體代謝率，讓身體在休息時也能燃燒更多熱量。

她堅信每天重訓，不僅能讓她保持苗條，也能增加力量，為她的日常生活增添活力。

對于有意挑戰重訓的人，她建議循序漸進，並在專業教練指導下進行。