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肺病與喝水有關？醫生多次強調：肺不好的人，這四種習慣不要大意

2025/05/24

肺病與喝水有關？醫生多次強調：肺不好的人，這四種習慣不要大意
清晨起床，喉嚨干癢得像吞了團砂紙，隨手灌下一口涼水 —— 這看似平常的舉動，可能正在悄悄給肺部健康挖坑。
作為人體 24 小時不停歇的「空氣凈化站」，肺每天要過濾 1 萬升左右的空氣，卻總被我們當成沉默的「老黃牛」。
直到咳嗽聲像警報般響起，才驚覺這位「呼吸衛士」早已傷痕累累。
今天就來扒一扒，喝水這件小事如何成為肺部健康的「生死開關」，以及那些正在「掏空」肺功能的危險操作。

一、被忽視的「液體黃金」：喝水如何給肺「續命」北方供暖季的清晨，58 歲的李阿姨總被劇烈咳嗽「喚醒」她的喉嚨像乾涸的河床，每一次呼吸都帶著沙沙的刺痛感。
去醫院檢查才發現，長期飲水不足導致氣管黏膜乾燥，原本像「潤滑劑」
般的黏液變得黏稠如膠水，細菌趁機在呼吸道里「安營紮寨」引發了慢性支氣管炎。這並非個例。
我們的呼吸道表面覆蓋著一層黏液毯，就像給氣管支氣管穿上的「防護衣」正常情況下，黏液以每分鐘 1 厘米的速度緩慢移動。
像勤勞的清潔工般包裹灰塵、病菌，再通過纖毛擺動送出體外。

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