冷氣病遠離我！打工仔日日吹冷氣！7個方法有效預防肌肉痠痛

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冷氣病遠離我！打工仔日日吹冷氣！7個方法有效預防肌肉痠痛｜好生活百科

2025/05/24

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冷氣病遠離我！打工仔日日吹冷氣！7個方法有效預防肌肉痠痛｜好生活百科

「冷氣病」office打工仔夏天最易中招！

每日30幾度，日日都想躲在冷氣房裡，不過，經常吹冷氣，

除了讓人容易疲倦乏力，沒有精神之外，更有可能出現鼻敏感或感冒癥狀、渾身關節痠痛，

特別是後頸和肩背部，有可能患了「冷氣病」都不知道。以下7招讓大家一同遠離「冷氣病」！

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甚麼是「冷氣病」？西醫指冷氣病屬近十數年來較多人提及的新癥，在中國叫空調病，外國則稱為Sick Building Syndrome（病態大廈綜合癥），這病是指長時間身處密閉辦公室的中央冷氣系統環境中，因為空氣混濁、冷氣太凍、室內溫度過低，導致惡菌滋生、致敏原增加，令身體出現頭暈、頭痛、感冒、記性差、工作效率降低等小毛病，其中一種嚴重的併發癥是退伍軍人癥。

中醫則表示冷氣病是指人體由熱入冷或冷入熱出現不適的癥狀，

常見如鼻敏感、關節痠痛、皮膚乾癢、手腳冰冷、頭痛等。另外，整天都在冷氣環境間，仿如在「人工冬眠環境」中，新陳代謝變慢，脂肪囤積更快，分分鐘愈吹愈胖！

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