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恐怖！名醫指「1件事」害你在不知不覺中變老變胖每個人幾乎都中招

2025/06/09

現代人家庭、工作忙碌有感壓力大、再加上熬夜追劇、亂吃，容易讓體重失控。聯欣診所院長顏佐樺醫師警告，特別是再加上「無感壓力」，就會害你不知不覺變老。顏佐樺醫師解釋，從功能醫學的觀察，外表正常、生活穩定的人，看起來似乎沒有壓力，但身體其實可能已經長期處在高壓狀態，例如睡不好、飲食不均衡、免疫力下降或慢性發炎。這些壓力不一定會立刻引發疾病，卻會「逐漸消耗細胞修復力，加速老化」。

身體正悄悄加速老化？名醫警告：「無感壓力」更要注意！

顏佐樺醫師分析，常聽到病人說「我沒什麼壓力啊。」，這是許多病人在門診中的直覺反應。但從功能醫學的角度觀察，外表正常、生活穩定的人，身體其實可能已長期處于高壓狀態，例如睡不好、飲食不均衡、免疫力下降或慢性發炎。這些壓力不一定會立課引發疾病，但卻會逐漸消耗細胞修復力，加速老化。

有在定期保養了解身體狀況的人往往看起來比實際年齡年輕

顏佐樺醫師進一步分析，相對來說，有許多願意定期健檢、調養的客戶，往往看起來會比實際年齡年輕，因為他們更早開始調整飲食、睡眠與生活節奏，在身體功能出現失衡，尚未發展為疾病之前，就提早一步，先發現對身體不好的飲食與生活作息，然後馬上開始調整方向。

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