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再繼續這樣鍛鍊，你的血管就廢了！提醒：上了年紀，這3種不可取
2025/09/14
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老劉今年45歲，年輕的時候天天胡吃海塞不注重運動，把自己吃出了「三高」。
在35歲那年，他開始下定決心改變，堅持每天跑步。
從最初的3 km都費勁，到現在每次20 km都不在話下。
周末有時間時，還會去參加半馬、全馬。
飲食上他也十分注意，長期保持低脂高蛋白的模式，堅持了10年時間，他的三高問題沒有了，每次體檢都顯示心肺功能優秀。
上周，他在跑步時突然感覺胸口發緊，休息後有所緩解，但繼續跑步後很快又出現。
這讓他感覺情況不對，趕緊去了醫院檢查，經檢查發現心臟的前降支血管接近閉塞。
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這讓他難以接受，自己健康飲食、積極運動，怎麼突然這樣了？
醫生稱，老劉這個病屬于非典型冠心病，與動脈粥樣硬化斑塊相關。
他長期運動會讓體內產生氧化應激反應，從而可能加速血管內皮損傷，導致血管狹窄。
運動竟然會促進血管損傷，到底還能不能繼續運動？
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