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嘎嫂二伯激瘦7kg！居然不運動也能瘦？4招讓她「體重創人生新低」！

2025/11/17

嘎嫂二伯激瘦7kg！居然不運動也能瘦？4招讓她「體重創人生新低」！

你是不是也遇過那種情況：明明有運動、明明很努力，體重還是卡住？Youtuber嘎嫂二伯就分享了自己狂運動2個月完全沒瘦，結果一調整飲食，直接激瘦7kg，體重掉到人生新低43kg！

到底她怎麼做到？她靠的不是更拼命，而是超有效的「4招飲食絕招」。

嘎嫂二伯減肥秘訣：戒掉炸物、手搖、拿鐵

二伯後來發現，真正讓她胖的其實是平常的習慣性熱量。

她第一步就先停喝最愛的拿鐵，嘴饞才改喝美式，熱量直接砍半！

接著再把炸物、手搖飲整組移除，等于把高脂＋高糖的熱量炸彈一次清空。

看起來普通，但超有效，因為她就是靠這招一路狂瘦7kg，證明不忌口真的怎麼動都瘦不了。

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