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60歲婦女中度脂肪肝「少吃1物」脂肪肝消失，1年內瘦下10kg，醫聽後超驚訝！

2025/04/22

一位60多歲的女子原患有中度脂肪肝，沒想到再次檢查時，不但肝臟完全正常、脂肪消失，一年還瘦了10公斤，原來全靠少吃1食物！胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，60多歲的阿姨去（2023）年檢查出中度脂肪肝，但日前檢查肝臟卻完全正常，而且一年瘦了快10公斤，于是錢政弘醫師請教成功的秘訣，阿姨就回答：「我就少吃水果！」錢政弘醫師進一步了解，阿姨1年前體重是66公斤，長期有高血壓和中度脂肪肝，因為血糖慢慢在上升，所以阿姨決定減少水果的攝取量，例如鳳梨、葡萄、芒果、西瓜等。
于是體重逐漸瘦到51公斤，近期才復胖到56公斤，而先生也一起改變飲食習慣，從80公斤瘦到60多公斤。

錢政弘醫師也提醒，台灣的水果很厲害，香甜又多汁，好吃到很難自我控制，想找到比較不甜的都很難，奉勸想減重的人可以把「水果視為甜點，跟蛋糕算同等級別」謹慎攝取，覺得自己太瘦，想變胖的人就鼓勵多吃一點。
王師傅是一名修理工，他在外上班掙錢，妻子負責家裡的各種事務，雖然工作很辛苦，但也樂在其中。
幾個月前，王師傅因持續不緩解的視物模糊而到了醫院就診，檢查血糖值高達14.4，被確診為糖尿病，他意識到該降血糖了。
在網上查了查，發現吃苦瓜竟然可以降血糖，他自己又喜歡吃苦瓜，就讓妻子多買點，連續吃了一段時間。
後來，王師傅想著吃苦瓜控血糖比吃藥更好，還沒有副作用，于是等藥吃完之後，也沒有再去開。
沒想到，兩個月後去復查，血糖竟然飆升到了16.4，有了這一出之後，王師傅趕緊諮詢醫生把藥吃起來了，也不再相信食療控糖了。