愛豆明星
生肖命理
語錄
社會新聞
台灣明星
生活妙招
港澳明星
體育明星
動漫
育兒教育
美食
大陸明星
健康養生
藝術設計
時尚穿搭
遊戲
奇趣
花草綠植
裝修
星座運勢
科技軍事
韓國明星
體育競技
古裝劇
美景
歷史
現代劇
妝髮設計
汽車
健身運動
影視
寵物
明星盤點和對比
實時熱點
豪門名流
明星八卦
國際明星
日本明星
韓劇
劉德華
動物
職場工作
機車
正妹
港劇
王室新聞
天文
全部
    
台灣營養師教4招佛系減肥法 一年狂甩25kg、體脂18%！
2025/10/16
1
/6
台灣營養師教4招佛系減肥法 一年狂甩25kg、體脂18%！

「蛋白質減肥法」是很多營養師和醫生都強調的飲食方法，台灣知名減重醫生吳榛槿在YouTube上分享了她的減重經歷。她曾經體重高達80公斤，

後來找到適合自己的減肥方法，經過一年多的努力，成功瘦到現在的55公斤，體脂肪也維持在約22%。她還分享了她的飲食方法，值得大家參考！
1
/6
2
/6
營養師教「蛋白質減肥」 狂甩25kg、體脂18%！ 吳榛槿提到，自己曾經嘗試過多種減肥方法，

比如單一飲食法——只吃某一種食物，或者卡路里減肥法——計算每種食物的卡路里。但這些方法只能讓她短暫減掉一兩公斤，之後就停滯不前。

真正幫助她成功瘦身的，是以下這幾個關鍵步驟。
2
/6
上一頁
1/3
下一頁
豐田 RAV4 GR 版亮相！硬朗外觀搭 2.5L 油電超強勁
2025/10/16
Gary暫別演藝圈原因公開！韓網「看到他這麼有責任也不錯」！
2025/10/16
超詳細！不同身高的網購「衣長對照表」，買衣服看這一篇就夠了
2025/10/16
被這位阿姨美到了！穿搭簡約不復雜，笑容舒展超優雅
2025/10/16
比闊腿褲洋氣，比緊身褲寬容，今年最火還是直筒褲，百搭修飾腿型
2025/10/16
3款毒蔬菜入台！「23公噸」農藥超標 高麗菜也中鏢
2025/10/16
吃橘子別剝太乾淨！醫曝「非可食部分」才是療癒核心
2025/10/16
曾莞婷中空西裝火辣拚金鐘 揪黃迪揚走紅毯「這原因」遭打槍
2025/10/16
59歲骨科名醫交通事故亡⋯騎腳踏車訓練「自撞貨車」 為恭醫院悲痛發聲
2025/10/16
竹北1歲童跌落幼兒園生態池！20分鐘後「遺體浮出水面」 老師才發現
2025/10/16
大貨車國道匝道失控撞停車場！「壓爆多車」 駕駛頭部撕裂傷送醫
2025/10/16
桃園「大龍門鱻漫遊」10/18、19日交管 市府規劃3接駁車路線
2025/10/16
冷空氣報到氣溫恐驟降10度！鄭明典示警冷舌「這1天」南下
2025/10/16
玄關萬萬不能放的4件東西，有錢人都知道，財神見了不進門
2025/10/16
父去世「鄰居包五萬白包」 三年後鄰居母去世，我本想回禮五萬，卻被母親阻止「包2500就好」鄰居收到卻鬆了一口氣...
2025/10/16
搭飛機的朋友注意！千萬別再行李箱上貼上「這3種」東西，小心被判刑，很多人還傻傻的做！
2025/10/16
這才是中年女人該有的樣子：裙不長、色不花、發不長，優雅又得體
2025/10/16
信義區房租僅5000元！想上廁所得爬5樓 房東自豪：適合打拚族
2025/10/16
夏天，少不了一條「白色褲子」，這樣穿清新又亮眼，穩賺回頭率
2025/10/16
茶樹油功效及10大隱藏用法：消炎去暗瘡石頭瘡、紓緩婦女病
2025/10/16