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黃金比例身材對照表｜20秒自測標準體重/三圍/腿圍！附女性全身瘦攻略大全

2025/01/14

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黃金比例身材對照表｜20秒自測標準體重/三圍/腿圍！附女性全身瘦攻略大全

黃金比例身材對照表｜不少女生也會對自己的身形感不滿，一直努力地想要減肥，然而要減多少？

怎樣才算瘦呢？最近網上就流傳一個「女性黃金比例身材對照表」可供參考，對照表除了列明體重外，

更仔細列出體重、胸圍、腰圍、臀圍至腿圍的標準，助大家輕鬆一覽自己的身材比例，按對照表訂立適宜的減肥計劃！

本文更附多個高效全身瘦方法，

如減肚腩運動、豐胸方法以及一系列瘦手腳操，助你輕鬆練出韓國女團級身材！

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