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50歲像30歲！舒淇公開飲控思路：戒掉這類食物，40歲後減重更要注意這幾件事！

2026/08/05

50歲像30歲！舒淇公開飲控思路：戒掉這類食物，40歲後減重更要注意這幾件事！

今年50歲的舒淇，無論膚況還是身材都維持得超好，完全看不出真實年齡！近期她登上陸綜《毛雪汪》分享自己的身材管理方式，

談到40歲前後的飲食觀念變化，更直言40歲以前和40歲以後，管理方式真的大不同，一番分享也讓不少網友直呼很有共鳴！

40歲後仍控制飲食，但不再刻意少吃

節目中，主持人李雪琴好奇詢問舒淇是否仍需要控制飲食、是不是有很多食物不能吃。

舒淇坦言，自己現在還是會控制飲食，不過並非什麼都不能吃，而是掌握適合自己的原則。她透露，平時習慣在晚上6點前吃完晚餐，

另外也會避開煎或油炸類食物，其餘則不會過度限制自己，讓飲食維持在相對均衡、沒有太大負擔的狀態。

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