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溫差大易濕疹、牛皮癬加重！中醫皮膚敏感急救大全：3款潤膚茶+食療注意

2025/09/16

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溫差大易濕疹、牛皮癬加重！中醫皮膚敏感急救大全：3款潤膚茶+食療注意

近日天氣時冷時熱，相對濕度更低于百分之60，大部分人都感覺到皮膚變得乾澀、繃緊、起皺紋，皮膚光滑度及緊緻度下降。

若不直視問題作處理，輕則皮膚痕癢、乾燥疼痛，

重則導致濕疹、牛皮癬加重，大大影響日常生活。一般來說，中醫都會歸納為「燥癥」，首先探討一下冬季的特性與皮膚的關係。

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中醫皮膚敏感大全：3款急救潤膚茶+食療注意冬季尤以寒邪最為常見，「五行學說」中，冬屬水，其氣寒「血得寒則凝」。

故此，人體血液循環會變得緩慢，較容易出現血瘀癥狀，皮膚得不到足夠營養而變得乾燥，使皮膚變得暗啞。

所以，原本油性皮膚在冬天時會偏于中性；中性皮膚會變得較乾燥；乾性皮膚則變得更乾燥。

日常生活當中，皮膚沒有足夠衣物保護，經常暴露在寒冷天氣當中，容易風邪夾寒侵入人體，使氣血運行不暢，皮膚容易變乾；

而室內長時間使用暖風機，使室內空氣的濕度下降，繼而使皮膚變乾；

洗澡時選擇浸浴或沖洗時間較長時，會刺激皮膚刺激，同時亦減少水分流失；

冬天時，因為怕冷關係，大多數人都會將水溫調高，熱水可以去除皮膚油脂，反而令到皮膚受到刺激。

大部分的沐浴露、洗髮精、清潔用品及肥皂都有去油效果，過分清洗會造成皮膚乾燥。

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