生肖命理
愛豆明星
語錄
社會新聞
台灣明星
動漫
生活妙招
港澳明星
美食
大陸明星
藝術設計
體育明星
遊戲
育兒教育
健康養生
奇趣
裝修
星座運勢
科技軍事
時尚穿搭
韓國明星
花草綠植
古裝劇
體育競技
歷史
現代劇
汽車
影視
美景
健身運動
明星夫妻
實時熱點
豪門名流
國際明星
韓劇
日本明星
明星盤點和對比
寵物
劉德華
妝髮設計
動物
機車
職場工作
正妹
港劇
歷代帝王傳
王室新聞
全部
三十而已身體卻未老先衰？醫師教3個簡單動作「測身體年齡」，其中柔軟度竟和三高發生率有關！
2025/01/19
1
/8
三十而已身體卻未老先衰？醫師教3個簡單動作「測身體年齡」，其中柔軟度竟和三高發生率有關！
「才三十而已，你的身體未老先衰了嗎？」隨著生活壓力增加以及快節奏的步調，許多人雖然年紀才剛滿30歲，卻已經出現初老的徵兆。
無力感、身體小毛病不斷，甚至聊天話題從美食轉變成保健食品，這樣的狀況令人感嘆「未老先衰」的現實！在這期《女人我最大》節目中，
邀請到歐瀚文醫師，分享用簡單小技巧測試自己的身體年齡，讓你快速了解健康狀況。
「才三十而已，你的身體未老先衰了嗎？」隨著生活壓力增加以及快節奏的步調，許多人雖然年紀才剛滿30歲，卻已經出現初老的徵兆。
無力感、身體小毛病不斷，甚至聊天話題從美食轉變成保健食品，這樣的狀況令人感嘆「未老先衰」的現實！在這期《女人我最大》節目中，
邀請到歐瀚文醫師，分享用簡單小技巧測試自己的身體年齡，讓你快速了解健康狀況。
1
/8
2
/8
說到抗老，雖然基因無法改變，但透過健康的生活方式可以調整基因的表現，進而延緩老化。
不僅實際年齡重要，生理年齡更是關鍵！
雖然醫院的抽血檢查是檢測生理年齡的精準方式，但歐瀚文醫師也分享了幾個在家就能輕鬆完成的小測驗，幫助你快速評估自己的身體年齡。
1.前屈測試（柔軟度測驗）
2. 單腳站立測試（平衡感測驗）
3個簡單動作，測出你的身體年齡！
不僅實際年齡重要，生理年齡更是關鍵！
雖然醫院的抽血檢查是檢測生理年齡的精準方式，但歐瀚文醫師也分享了幾個在家就能輕鬆完成的小測驗，幫助你快速評估自己的身體年齡。
1.前屈測試（柔軟度測驗）
2. 單腳站立測試（平衡感測驗）
3個簡單動作，測出你的身體年齡！
2
/8
上一頁
1/4
下一頁
一個人值不值得交往，這幾個標準，就足以看清！
2025/01/19
2025年「換大運」的生肖
2025/01/19
對男人而言，吸引力極高的女人，都具備這4種能力！
2025/01/19
49歲到59歲這十年，不要碰這些不吉利的東西，容易招來厄運。
2025/01/19
2025春節不一般，4個生肖要「躲春」提醒大家2件事早做準備！
2025/01/19
肺部開始癌變！不是只看「咳不咳」而已，醫生告誡「若有2異常」：趕快去醫院
2025/01/19
2025年「最順利」的生肖
2025/01/19
春節長假遇上病毒潮！醫建議備有「5類藥品」：假期安心無憂
2025/01/19
70歲以後，若身上出現這3個特徵，多半表示壽命已經不多了
2025/01/19
快訊／員工旅遊沒回來！健身房30名員工，被賣到緬甸當豬仔
2025/01/19
53歲袁詠儀復出，時隔16年再回TVB拍攝新劇：不能這麼早退休！
2025/01/19
「我朋友離婚了，她生一男一女，老公長得高又帥、年薪150萬也沒出軌，大家都很訝異為何要離，但她跟我說出原因後，我更訝異了…」 # 果然凡事不能只看表面！
2025/01/19
銀行存款「新套路」，2月1日起，定期存款牢記3點，多數人還蒙在鼓裡，早看沒損失
2025/01/19
白冰冰女兒「白曉燕命案」20年過去了，當年兇嫌陳進興的「兩個兒子」現況曝光！
2025/01/19
心算5秒就能解！「小三數學題」難倒一票大人，「答案」曝光
2025/01/19
2025災難之年！命理師警告「台灣這時間點」會出大事 地震、大火「只是剛開始」
2025/01/19
特斯拉車主違規被拍！她不解「有係安全帶、也沒玩手機」好冤，網友：還是疏忽了1點
2025/01/19
70歲陳盈潔恐「放棄急救」腎衰竭ICU搶救，親姊痛簽同意書：不想再受苦
2025/01/19
22，hololive世界巡迴演唱會北流最後站，綿芽台語問候「呷飽未？」、Bae與Kobo唱王心凌《愛你》嗨翻全場
2025/01/19
20，任天堂Switch 2新主機才剛公開，分析師就喊今年可能賣破2000萬台
2025/01/19
