愛豆明星
生肖命理
語錄
社會新聞
台灣明星
生活妙招
港澳明星
體育明星
動漫
育兒教育
美食
大陸明星
健康養生
藝術設計
時尚穿搭
遊戲
奇趣
花草綠植
裝修
星座運勢
科技軍事
韓國明星
體育競技
古裝劇
美景
歷史
現代劇
妝髮設計
汽車
健身運動
影視
寵物
明星盤點和對比
實時熱點
豪門名流
明星八卦
國際明星
日本明星
韓劇
劉德華
動物
職場工作
機車
正妹
港劇
王室新聞
天文
全部
皮拉提斯為何成女星最愛？不只變瘦還有 3 大好處，難怪孫藝珍、鍾欣潼、Jennie都在練
2025/12/22
1
/6
皮拉提斯為何成女星最愛？不只變瘦還有 3 大好處，難怪孫藝珍、鍾欣潼、Jennie都在練
為什麼全球女明星都愛皮拉提斯！阿嬌鍾欣潼就曾在微博上，分享去健身房運動照，發現原來她也加入近年減肥大熱的皮拉提斯（Pilates），
此運動備受歐美、日韓女星們喜愛，就連孫藝珍、人氣女團成員BLACKPINK Jennie都會在繁忙工作日程中，抽出時間去鍛練。皮拉提斯到底是怎樣的運動？又什麼好處？
為什麼全球女明星都愛皮拉提斯！阿嬌鍾欣潼就曾在微博上，分享去健身房運動照，發現原來她也加入近年減肥大熱的皮拉提斯（Pilates），
此運動備受歐美、日韓女星們喜愛，就連孫藝珍、人氣女團成員BLACKPINK Jennie都會在繁忙工作日程中，抽出時間去鍛練。皮拉提斯到底是怎樣的運動？又什麼好處？
1
/6
2
/6
皮拉提斯熱潮
皮拉提斯最先是在韓國女星間掀起熱潮，像是BLACKPINK Jennie、Jisoo、太妍、孫藝珍等，
都很喜歡透過此運動來提升身體柔韌性和強化核心肌肉能力，
使身體線條更好看，是很有效的保持身型和減肥運動。阿嬌鍾欣潼自減肥成功後，至今仍沒有復胖，
這次健身房照以素顏現身，身穿運動內衣和瑜伽褲，在皮拉提斯核心床（Pilates Reformer）上做出標準動作，看出她的手臂、腰部和雙腿都纖瘦緊實，狀態相當好！
皮拉提斯最先是在韓國女星間掀起熱潮，像是BLACKPINK Jennie、Jisoo、太妍、孫藝珍等，
都很喜歡透過此運動來提升身體柔韌性和強化核心肌肉能力，
使身體線條更好看，是很有效的保持身型和減肥運動。阿嬌鍾欣潼自減肥成功後，至今仍沒有復胖，
這次健身房照以素顏現身，身穿運動內衣和瑜伽褲，在皮拉提斯核心床（Pilates Reformer）上做出標準動作，看出她的手臂、腰部和雙腿都纖瘦緊實，狀態相當好！
2
/6
上一頁
1/3
下一頁
麥茶功效與禁忌｜日女實試3月甩22公斤！消水腫/抗衰老、4類人不宜
2025/12/22
2026款瑪莎拉蒂Levante登場！438萬起搭法拉利調校變速箱
2025/12/22
2025 冬季必染髮色公開！設計師破解染髮迷思，教你延緩褪色、不毛躁
2025/12/22
瘦瘦針減肥藏危機！醫師曝「掉肌肉、復胖」警訊＋5大預防法公開
2025/12/22
明天 12月23號 這三生肖 橫財最旺！
2025/12/22
明天 12月23號 這三生肖 橫財最旺
2025/12/22
陳喬恩素顏近照嚇壞粉絲！臉上「長怪物」不是老化，竟是1健康警訊
2025/12/22
天氣變冷就便秘？中醫師曝光「解便秘神穴」一按就有感，這樣吃隔天就順了
2025/12/22
暖爸形象都演的！42歲影帝「跟2女零上衣狂歡」照片遭外流 被挖多人運動「背著孕妻偷吃」
2025/12/22
快訊/ 震撼彈！張文的金主曝光了！
2025/12/22
千古才女李清照，一生嫁兩夫，前者是「偽」君子，后者乃真小人！
2025/12/22
02，《三國：謀定天下》即將上市
2025/12/22
23，《放鬆時光：與你共享 Lo-Fi 故事》x《熊先生的餐廳》聯動展開
2025/12/22
22，《HoloDungeon》明年 1 月展開搶先體驗
2025/12/22
20，《三角洲行動》冬日慶典登場
2025/12/22
18，《戰意》不列顛賽季「玫瑰戰爭：灰燼與新生」今日正式上線
2025/12/22
大S去世10個月，馬筱梅坦言「已懷孕」的事實，擔心的事情還是發生了
2025/12/22
12月22. 23. 24日 偏財運 最旺的五大生肖
2025/12/22
12月22日開始 六生肖 喜提「一桶金」腳踩「狗屎運」
2025/12/22
鈔票如雨下！ 12月22號 四生肖 財運最旺
2025/12/22
