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吃甜點也不怕胖！阿弟老婆Mei從70→52kg不復胖就靠4方法，這招只要3秒改變一生
2025/10/10
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吃甜點也不怕胖！阿弟老婆Mei從70→52kg不復胖就靠4方法，這招只要3秒改變一生

演藝圈最狂瘦身范本非她莫屬！藝人阿弟老婆Mei（邱馨葦），多年前靠飲食控制從70kg狂瘦到52kg，至今零復胖。

最讓人驚訝的是，她常在社群上分享吃甜點照，卻依舊維持苗條身材，根本「吃不胖傳奇」。到底她的瘦身心法是什麼？一起來偷學！
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Mei邱馨葦不發胖秘訣：多吃原型食物

Mei曾分享過，減肥不是靠「少吃」而是「吃對東西」。

只要有大餐或甜點之後，她的飲食重點就是以原型食物為主，

像蔬菜、水果、全穀類、蛋白質，盡量少碰油炸和高糖加工品。她相信只要把餐桌上的食物簡單化，熱量自然下降，營養也更均衡。

這樣吃不但不容易復胖，還能養成長期好體態！
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