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金珉奎12天狂瘦7kg！從肉肉臉→緊緻下顎線，快速減重方法曝光！
2026/03/03
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金珉奎12天狂瘦7kg！從肉肉臉→緊緻下顎線，快速減重方法曝光！

今年一月底，粉絲突然發現 SEVENTEEN 成員金玟奎（舊譯：金珉奎）明顯瘦了一大圈，原本月初體重約85公斤，

短短12天便降到約78公斤，線條變得更清晰，立刻在粉絲間掀起討論！

直播時有粉絲直接問他是怎麼做到的，他也大方分享自己進行了為期10天的「液體斷食」！
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珉奎快速減肥法：10天液體斷食

珉奎在直播中透露自己進行了10天的液斷，也就是在這10天不吃固體食物，只喝醫師開立的代餐來幫助身體排毒、清理腸胃。

這類韓國膳食代餐多為即沖即食的袋裝奶昔或搖搖飲，含有高蛋白、高纖維，熱量低且能提供飽足感。
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