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總喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會「落下」4個毛病

2025/11/23

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在科技飛速發展的今天，手機已經成為人們生活中不可或缺的一部分。無論是在公交捷運上，還是在餐桌旁、沙發上，甚至是臨睡前，總能看到人們低頭盯著手機屏幕的身影。但你知道嗎？睡前過度沉迷手機，可能會給我們的身體帶來意想不到的危害。今天，咱們就通過李叔的故事，來深入了解一下其中的門道。

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李叔和劉阿姨結婚多年，一直過著平淡而幸福的生活。前陣子，女兒為了讓李叔能跟上時代的步伐，給他買了一部智慧型手機。這可把李叔高興壞了，他就像發現了新大陸一樣，每天都捧著手機研究。一開始，他只是簡單地用手機和親朋好友聊聊天，後來漸漸學會了刷新聞、看視訊，每天都沉浸在手機的世界里。
自從有了智慧型手機，李叔的生活發生了很大的變化。以前，他晚上吃完飯，會和劉阿姨一起在小區里散散步，聊聊家長里短；現在呢，他總是坐在沙發上，目不轉睛地盯著手機屏幕，對周圍的一切都充耳不聞。到了睡覺時間，李叔也舍不得放下手機，非要玩到眼睛實在睜不開了才肯罷休。

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