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一想到上班就無感？5方法破解「收假癥候群」這招意想不到又實用！
2025/04/06
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一想到上班就厭世？5方法破解「收假癥候群」這招意想不到又實用！

連假即將結束，一想到要回到工作崗位上，是不是瞬間感到心煩意亂？這種情緒可能就是「收假癥候群」的前兆。

別擔心，以下分享5個小妙招幫你輕鬆擺脫這種憂鬱感，讓你重拾工作動力，不再被開工倦怠所困擾。
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遠離收假癥候群方法1：調整作息平衡的作息是擺脫收假癥候群的第一步。

假期中可能讓你習慣了晚睡晚起，但在假期結束前幾天，逐漸調整作息，讓生物鐘回到正常狀態。

每天提早上床，早晨醒來後給自己充足的時間享受早餐和晨間活動，

這樣能幫助你在回到工作後更快適應，保持良好的精神狀態。
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