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香蕉煮水加上一點它, 比安眠藥還厲害，一覺到天亮！趕緊轉給身邊失眠的人！！
2025/10/22
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如今失眠已經成為困擾人們生活的一大問題，看似事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。
長期失眠的人
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失眠的危害不一一列舉，總之，人們迫切需要一種健康自然的治療方法。
推薦一款香蕉煮水，為大家解決痛苦的失眠問題。
睡前喝一杯香蕉煮水
讓你一覺到天明
你只需要準備香蕉、水和一點肉桂，就能輕鬆解決失眠問題。
首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，🈹皮，然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中，煮10分鐘左右。
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