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春分2025｜二十四節氣春分　中醫推薦健脾化濕養生湯水＋4大保健秘訣！

2025/03/19

春分2025｜二十四節氣春分　中醫推薦健脾化濕養生湯水＋4大保健秘訣！

春分2025｜今年春分在3月20日，是二十四節氣之中的第四個節氣，介于驚蟄和清明之間，標誌著春季的中間點。春分意思指晝夜平分，晝夜時間長短相等，天氣逐漸回暖，降雨量開始增多，濕氣彌漫容易困倦乏力，體質偏向脾虛濕重的人士感覺更加明顯。

不過，春分雖對身體有所影響，但如大家按時令調整生活作息，反而可養出不易病體質！

今次《MORE》為大家拆解春分養生保健法則，助大家適應季節的變化，保持身心健康！

春分2025｜二十四節氣春分　文化意義與習俗在傳統中華文化中，自公元前起便有「春分」這一節氣和物候的說法。二十四節氣的概念最早源于伏羲氏，並在周公時期確立。雖然「春分」並不是一年之初，也不是春天的開始（「立春」才是春天的起點），但在春分這一天，太陽從正東方升起，標誌著二十四節氣的起始。這一天，從地球觀察天空，太陽沿著黃道運行，正由南向北穿越天球赤道，這一交點被稱為「春分點」，也是黃經的零度點。春分點通常落在陽曆的3月20日至21日之間。中國古人在《春秋繁露‧陰陽出入上下》中記載：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。陰日損而隨陽，陽日益而鴻，故為暖熱初得。」這表示自此日起，白天逐漸變長，光明日漸增強，象徵著春天的來臨。

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