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這4個消耗你能量的習慣，請逼自己戒掉！

2024/12/05

馮唐曾說：「人能成就多少，拼的是能量。」
每個人擁有的能量都是有限的。
如果精力總是放在無關緊要的事上，就不會有多餘的能量去做重要的事。
成功的人生，需要有好的習慣來托舉。
戒掉這4個消耗你能量的壞習慣，你的人生一定會越來越好。

1、沉迷手機
市場調查機構Electronics Hub 發布了一份報告，報告中顯示：
中國用戶平均每天使用手機的時間佔比為19.54%，約4.69小時，每天點擊手機螢幕多達2617次。
也就是說，大多人把每天的五分之一時間，都用在手機上了。
我們不斷滑動手指，去點擊那些與我們沒有太大關係的訊息，忘記了時間。
等到清醒時，卻發現幾個小時已經過去了，該做的事一點都沒做，徒剩空虛和疲憊。
心理醫生路易斯海說：
「在資訊爆炸的時代，不懂得主動屏蔽是一場災難。」
把時間用來讀書，可以換來成長；
把時間留給家人，可以增進感情；
唯獨把時間花在手機上，是最浪費的。
餘生很短，願我們都能把時間，留給自我提升。