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孫藝珍、Ella都喝綠拿鐵食譜10款！營養師曝這時間喝減肥效率最佳

2025/01/08

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孫藝珍、Ella都喝綠拿鐵食譜10款！營養師曝這時間喝減肥效率最佳大家有聽過「綠拿鐵」嗎？

風靡全球的綠拿鐵不僅看起來健康，喝起來也超級美味，綠拿鐵之所以這麼紅，是因為它富含營養成分又低熱量，對于減肥族來說特別有幫助，就連孫藝珍、Ella陳嘉樺等明星都愛上。

今天就帶大家一起了解這款明星同款的綠拿鐵食譜，準備好一起揭開綠拿鐵的秘密吧！

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綠拿鐵食譜減肥紅什麼？綠拿鐵是一種健康飲品，通常由綠色蔬菜和水果混合製成的冰沙。它的主要成分通常包括菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜，搭配香蕉、蘋果或鳳梨等水果，有時還會加入堅果、種子或植物奶來增加口感和營養。綠拿鐵因富含纖維、維生素和礦物質而受到飲控人、減肥族喜愛。先前藝人ELLA也曾分享，自己在進行飲控時都會搭配綠拿鐵輔助，既可以帶來飽足感又能提升減肥效果，另外，韓國凍齡女神孫藝珍也很重視纖維和蛋白質攝取，

曾分享自己也是綠拿鐵的忠實粉絲呢！

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