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想住進他的酒窩裡！《愛情怎麼翻譯？》金宣虎居然曾胖過，靠1主食狂鏟8kg太驚人
2026/02/04
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想住進他的酒窩裡！《愛情怎麼翻譯？》金宣虎居然曾胖過，靠1主食狂鏟8kg太驚人
有「酒窩王子」之稱的金宣虎，和高允貞在《愛情怎麼翻譯？》同框後，CP感直接炸裂，那雙水汪汪的小狗眼再次電翻全網。
但很多人不知道，他其實也曾為了吃播節目胖了7公斤，加上低潮期有一段「微肉時期」，不是一路瘦到現在。
後來為了拍戲與鏡頭狀態，他開始認真管理飲食與運動，才養成如今「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的體態。
有「酒窩王子」之稱的金宣虎，和高允貞在《愛情怎麼翻譯？》同框後，CP感直接炸裂，那雙水汪汪的小狗眼再次電翻全網。
但很多人不知道，他其實也曾為了吃播節目胖了7公斤，加上低潮期有一段「微肉時期」，不是一路瘦到現在。
後來為了拍戲與鏡頭狀態，他開始認真管理飲食與運動，才養成如今「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的體態。
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《愛情怎麼翻譯》金宣虎減肥：少吃重口味食物
金宣虎私下的飲食原則很簡單，就是盡量避開重油、重鹹、重辣的食物，連最愛的辣炒年糕也戒掉，他曾分享，口味一旦吃太重，身體容易水腫、食慾也會被打開，反而更難控制份量。
拍戲期間他會選擇清淡料理，像是燙菜、原型蛋白質，調味以少量鹽或胡椒為主，
讓身體回到對「食物原味」的感覺，長期下來不只體態更穩定，連氣色也會跟著加分。
金宣虎私下的飲食原則很簡單，就是盡量避開重油、重鹹、重辣的食物，連最愛的辣炒年糕也戒掉，他曾分享，口味一旦吃太重，身體容易水腫、食慾也會被打開，反而更難控制份量。
拍戲期間他會選擇清淡料理，像是燙菜、原型蛋白質，調味以少量鹽或胡椒為主，
讓身體回到對「食物原味」的感覺，長期下來不只體態更穩定，連氣色也會跟著加分。
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