為什麼「白髮」越長越多？你以為是老了「可能缺乏2種營養素」　醫生：三個妙招預防白頭髮…

生肖命理

愛豆明星

語錄

社會新聞

台灣明星

動漫

生活妙招

港澳明星

美食

大陸明星

藝術設計

體育明星

遊戲

育兒教育

健康養生

奇趣

裝修

星座運勢

科技軍事

時尚穿搭

韓國明星

花草綠植

古裝劇

體育競技

歷史

現代劇

汽車

影視

美景

健身運動

明星八卦

實時熱點

豪門名流

國際明星

日本明星

韓劇

明星盤點和對比

寵物

劉德華

妝髮設計

動物

機車

職場工作

正妹

港劇

歷代帝王傳

王室新聞

生肖命理

愛豆明星

語錄

社會新聞

台灣明星

動漫

生活妙招

港澳明星

美食

大陸明星

藝術設計

體育明星

遊戲

育兒教育

健康養生

奇趣

裝修

星座運勢

科技軍事

時尚穿搭

韓國明星

花草綠植

古裝劇

體育競技

歷史

現代劇

汽車

影視

美景

健身運動

明星八卦

實時熱點

豪門名流

國際明星

日本明星

韓劇

明星盤點和對比

寵物

劉德華

妝髮設計

動物

機車

職場工作

正妹

港劇

歷代帝王傳

王室新聞

全部

為什麼「白髮」越長越多？你以為是老了「可能缺乏2種營養素」　醫生：三個妙招預防白頭髮…

2025/01/22

導語：提到白頭髮，很多人都會與衰老聯繫，長白頭髮並不是怪事，每個年紀大了的人都會長出白頭髮，當人到了一定年齡之後，身體的各項機能就會有所下降，身體也會發出一些衰老信號，比如長皺紋，白頭髮等。
我們身邊七八十歲的老人，他們大多都是滿頭白髮，一般情況下，人過了50歲之後才會開始長出白頭髮，但是生活中也存在這種現象，有些人也就二三十歲，尚在「風華正茂」的年齡階段，但是卻長出了白頭髮。
人們將這種現象稱之為「少白頭」，很多年輕人出現這種現象時，內心非常焦慮，難道是自己未老先衰了嗎？
其實並不是這樣，接下來我們一起去了解一下。

為什麼白頭髮越長越多？
你以為是老了，醫生：或是缺乏2種營養素
1. 銅元素和鐵元素
脫皮屬于皮膚的附屬器，也需要充足的營養供應，每個人的頭髮色素顆粒裡面都含有銅元素和鐵元素，這兩種元素會影響一個人的頭髮顏色。
如果體內銅元素和鐵元素含量比較多，那我這個人的頭髮就會黑亮麗，如果這兩種微量元素含量較少，頭髮的顏色就會比較淺，看起來很不健康，當體內嚴重缺乏兩種元素時，那麼頭髮也會慢慢變成白色。
所以當出現頭髮變白的現象是平常一定要注意補充銅元素和鐵元素，可以多吃一些富含兩種元素的食物，比如豆類，芝麻，動物肝臟等，當庭你兩者微量元素比較充足時頭髮或許會慢慢恢復到正常顏色。

1/3