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余詩曼把50歲活成30歲！神級瘦身方法公開，1招還被譽為「炸屎神器」解便秘、減重超有感
2025/12/09
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余詩曼把50歲活成30歲！神級瘦身方法公開，1招還被譽為「炸屎神器」解便秘、減重超有感
《新聞女王》續作《新聞女王2》一開播，余詩曼又把全網驚呆！
已經50歲的她，臉不僅細緻透亮，線條緊緻度根本跟30歲沒兩樣，完全是行走的凍齡范本。到底她怎麼做到歲月不敢動她？
原來她的日常瘦身飲食與作息超自律，靠著幾個關鍵習慣撐起逆齡神顏，一起來偷學！
《新聞女王》續作《新聞女王2》一開播，余詩曼又把全網驚呆！
已經50歲的她，臉不僅細緻透亮，線條緊緻度根本跟30歲沒兩樣，完全是行走的凍齡范本。到底她怎麼做到歲月不敢動她？
原來她的日常瘦身飲食與作息超自律，靠著幾個關鍵習慣撐起逆齡神顏，一起來偷學！
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余詩曼瘦身方法：燕麥牛奶當早餐圖片來源：Shutterstock
余詩曼每天最重視的，就是不能亂省的「早餐」。她覺得早餐決定一整天的狀態，所以一定會補好蛋白質、好纖維。她最常喝的是自製燕麥牛奶，簡單、好喝、飽足感又足，還能穩定血糖，不會一下餓又亂吃。
也因為這種乾淨早餐習慣，讓她身形常年維持在最輕盈的狀態。
余詩曼每天最重視的，就是不能亂省的「早餐」。她覺得早餐決定一整天的狀態，所以一定會補好蛋白質、好纖維。她最常喝的是自製燕麥牛奶，簡單、好喝、飽足感又足，還能穩定血糖，不會一下餓又亂吃。
也因為這種乾淨早餐習慣，讓她身形常年維持在最輕盈的狀態。
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