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李多慧公開「維持48 公斤」秘訣！早餐吃「蘋果+1物」網驚呆：有多慧一半努力，我就瘦下來了！

2025/11/18

李多慧公開「維持48 公斤」秘訣！早餐吃「蘋果+1物」網驚呆：有多慧一半努力，我就瘦下來了！

南韓啦啦隊女神李多慧來台三年人氣依舊超狂，她不只舞台魅力爆棚，私下的親民日常也讓粉絲超喜歡。大家最好奇的，就是她到底怎麼在滿檔行程之下，還能把身材穩穩守在48公斤。

她最近在 YouTube 大方公開自己的「瘦身日常」，影片一天就突破十萬觀看，

網友看完都崩潰喊：「有多慧一半努力我就瘦了」、「我做不到…難怪我胖！」

李多慧瘦身秘訣：自製減肥早餐「蘋果+無糖花生醬」圖片來源：YT@이다혜 李多慧

李多慧說，她的早晨基本上一定會從水果開始，而她最常吃的就是蘋果，

還特別強調一定「連皮吃」，因為膳食纖維多、飽足感更強。為了增加營養和口感，她會在蘋果片上抹一層「100％無糖純花生醬」，完全不碰加工或含糖版本，避免血糖暴衝或脂肪囤積。

這款「蘋果配花生醬」就是她超多年不變的招牌早餐，讓許多粉絲為之震驚，原來吃花生醬可以不發胖，重點在于挑選無糖款。

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