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58歲「小鮮肉」攝影師超強凍齡術逆齡40年！揭秘5招童顏養生秘方
2025/01/01
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58歲「小鮮肉」攝影師超強凍齡術逆齡40年！揭秘5招童顏養生秘方
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58歲攝影師陳傳多5大凍齡術 陳傳多凍齡術1.游泳與肌肉訓練 從童年起，游泳便是陳傳多生活的一部分。即便工作繁忙，
他仍每週安排3至4次運動，包括健身房的力量訓練和游泳。游泳作為全身運動，
不僅對關節友好，還能改善心肺功能，是中年人保持活力的最佳選擇。他認為，堅持鍛煉是維持身心年輕的重要基石。
他仍每週安排3至4次運動，包括健身房的力量訓練和游泳。游泳作為全身運動，
不僅對關節友好，還能改善心肺功能，是中年人保持活力的最佳選擇。他認為，堅持鍛煉是維持身心年輕的重要基石。
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