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晚上睡覺嘴巴總是「發乾」？別以為是缺水 醫生提醒：恐是6種疾病警報
2026/10/16
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水是生命的源泉，我們需要每天喝水來幫助自己的身體器官正常運轉。一般來說，當我們感到口渴時再喝水表明我們的身體已經脫水了2%。
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這時只有慢慢地喝水，我們才能緩解口渴的感覺。但不知道大家有沒有在半夜醒來時出現口乾舌燥的感覺，這不僅很不舒服，而且有時還不得不起床喝水還會影響自己的睡眠品質。
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