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105⭢55kg！小禎「40歲沒復胖」秘訣：不吃東西不會瘦 示警「飲食1地雷」吃了停不下來
2025/05/07
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現代人常因忙碌生活而忽略健康，不少人想減重卻總是失敗，藝人界有位成功擺脫肥胖的典范，她就是40歲女星胡盈禎（小禎）。

從巔峰體重105公斤到現在的55公斤，這段驚人的瘦身歷程，背後藏著許多努力與堅持，日前她大方，日前小禎大方分享減肥秘訣，吸引網友朝聖收藏！

圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
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根據《民視新聞》報導，小禎因罹患多囊性卵巢癥候群，導致體重飆升，巔峰期來到105公斤！為了能陪伴女兒更久，她下定決心改變生活型態，透過科學化的飲食管理與運動計畫，成功甩掉40公斤體重，後來又陸陸續續減掉10公斤，維持在55公斤的好身材。

圖/翻攝自 胡小禎 臉書
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