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女生必按「5大瘦身穴位」！改善代謝、消水腫、緩解更年期，日女更靠穴道按摩一年狂瘦9公斤！
2025/12/13
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女生必按「5大瘦身穴位」！改善代謝、消水腫、緩解更年期，日女更靠穴道按摩一年狂瘦9公斤！
隨著年紀增長、代謝逐漸下降，許多人明明吃得跟以前一樣，體重卻悄悄往上爬。
除了飲食調整、規律運動，其實還有一招被日本女性大推的輔助方法「瘦身穴位按摩」。
日本專門為女性治療的針灸師花桃指出，只要掌握幾個與女性體質密切相關的穴位，
不只能改善代謝、減少水腫，還能調節荷爾蒙、舒緩更年期癥狀，她自己更靠穴道按摩一年瘦下 9 公斤！
隨著年紀增長、代謝逐漸下降，許多人明明吃得跟以前一樣，體重卻悄悄往上爬。
除了飲食調整、規律運動，其實還有一招被日本女性大推的輔助方法「瘦身穴位按摩」。
日本專門為女性治療的針灸師花桃指出，只要掌握幾個與女性體質密切相關的穴位，
不只能改善代謝、減少水腫，還能調節荷爾蒙、舒緩更年期癥狀，她自己更靠穴道按摩一年瘦下 9 公斤！
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1.「三陰交」：提升代謝、改善水腫與更年期不適
花桃表示，最具代表性的瘦身穴位就是「三陰交」，位于內踝上方四指處，被中醫稱為「女性萬能穴」。三陰交穴與女性荷爾蒙、血液循環密切相關，
常用于改善月經不調、更年期癥狀、畏寒、下半身水腫與代謝下降等問題。按壓時用拇指施以適度力量，略微痠痛即可，
一次按數秒、反覆數次，有助促進下半身血液循環並提高代謝率。
花桃表示，最具代表性的瘦身穴位就是「三陰交」，位于內踝上方四指處，被中醫稱為「女性萬能穴」。三陰交穴與女性荷爾蒙、血液循環密切相關，
常用于改善月經不調、更年期癥狀、畏寒、下半身水腫與代謝下降等問題。按壓時用拇指施以適度力量，略微痠痛即可，
一次按數秒、反覆數次，有助促進下半身血液循環並提高代謝率。
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