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日本實測 8 大熱飲保暖力：冠軍撐 130 分鐘超抗寒，熱水竟只排第5

2025/12/02

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日本實測 8 大熱飲保暖力：冠軍撐 130 分鐘超抗寒，熱水竟只排第5

天氣驟降、空氣乾燥，許多人習慣手握一杯熱飲驅走寒意，但你知道不同熱飲的「暖身效果」其實大不同嗎？

日本節目《それって!?実際どうなの課》實測8款常見冬季熱飲，包括紅茶、咖啡、巧克力、玉米湯到薑茶，透過紅外線影像與體溫監測，

揭曉哪些飲品真能讓身體暖和、哪些反而愈喝愈冷。專家並從食材特性解釋熱飲如何影響血液循環與體溫變化。

想在寒流中真正暖起來？先了解哪杯最有效，再聰明挑選，才能讓身體從內到外都不再怕冷。

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保暖飲品｜實測8款熱飲暖身效果，3飲品難持效保暖圖片來源：shutterstock

喝熱飲期望達至暖身的效果，但選擇錯誤或會令身體愈飲愈冷。日本節目《それって!?実際どうなの課》曾為8款冬天經常出現的熱飲作實測，包括熱水、牛奶、紅茶、咖啡、朱古力、粟米湯、豬肉味噌湯和薑茶，

透過紅外線熱影像及每5分鐘用腋下探熱針測量，觀察飲用者身體溫度變化，從而測試哪一種飲品最暖身，並邀請石原新菜醫師解釋當中原因。

為了確保實測的精確度，節目組制定以下規則：

1. 飲用前體溫必須是36.4度（飲用者平均體溫）
2. 室溫維持在25°C
3. 飲用分量均為220毫升
4. 飲品溫度統一在60°C
5. 過程只能坐著

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