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「膽固醇冠軍」被發現！千萬不要再吃...含量是肥肉的24倍，很多人天天在吃
2025/05/07
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「媽，我給你熬了骨頭湯，快趁熱喝吧，補補身子。
」電話那端的母親停頓了一下，輕聲說：「丫頭啊，骨頭湯……是不是膽固醇太高了？
醫生上回說我血脂有點高。
」聽著母親小心翼翼的語氣，我愣住了。
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我們總以為骨頭湯是養生佳品，可細細一想，許多看似「滋補」的食物，真的對身體好嗎？ 今天，想和大家聊聊那些被稱為「膽固醇冠軍」的食物，以及它們對健康的潛在影響。
一、這些「膽固醇冠軍」你還在吃嗎？
你知道嗎？
一碗看似平凡的骨頭湯，其膽固醇含量可能遠超我們每日的攝入標準 。
同樣的情況還有動物內臟、蛋黃等食物。
一個小小的雞蛋黃，其膽固醇含量竟高達500毫克，而一份豬腦更是驚人，含膽固醇量是肥肉的24倍！ 《黃帝內經》中有言：「飲食自倍，腸胃乃傷。
」現代醫學研究也證實了這一點。
長期過量攝入高膽固醇食物，會導致膽固醇在血管壁上沉積，逐漸形成斑塊，誘發動脈硬化、心梗、腦梗等疾病 。
尤其是中老年人群，更需警惕這些「隱形殺手」。
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