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黑豆水=消腫神水！趙露思「這樣喝」養髮美顏又瘦身，難怪髮量身材狂勝一票人！
2026/04/20
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黑豆水=消腫神水！趙露思「這樣喝」養髮美顏又瘦身，難怪髮量身材狂勝一票人！
當秋意漸濃、氣溫逐漸下降時，許多人開始出現「水腫」困擾：
小腿緊繃、喝再多水也覺得身體浮浮的、甚至臉都變得不夠立體？其實，這並不只是錯覺，而是秋天常見的身體反應。
當秋意漸濃、氣溫逐漸下降時，許多人開始出現「水腫」困擾：
小腿緊繃、喝再多水也覺得身體浮浮的、甚至臉都變得不夠立體？其實，這並不只是錯覺，而是秋天常見的身體反應。
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黑豆水的好處圖片來源：shutterstock
想幫助改善水腫，吳亞凡醫師針對不同體質推薦適合的茶飲，如果你容易感到精神疲勞，或容易掉髮或長白髮的人，就很適合「黑豆水」。
黑豆水有三大功效：補腎氣、消水腫、抗氧化。
黑豆富含植物性蛋白質、花青素與異黃酮，能幫助促進代謝、對抗自由基，特別適合長時間用眼、熬夜、容易感到疲倦的人。
同時，黑豆也是中醫常用的「補腎食材」，對改善掉髮、白髮問題也有幫助。
想幫助改善水腫，吳亞凡醫師針對不同體質推薦適合的茶飲，如果你容易感到精神疲勞，或容易掉髮或長白髮的人，就很適合「黑豆水」。
黑豆水有三大功效：補腎氣、消水腫、抗氧化。
黑豆富含植物性蛋白質、花青素與異黃酮，能幫助促進代謝、對抗自由基，特別適合長時間用眼、熬夜、容易感到疲倦的人。
同時，黑豆也是中醫常用的「補腎食材」，對改善掉髮、白髮問題也有幫助。
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