晚上睡覺時，空調切記不要開26度，我也才知道，早清楚不吃虧

生肖命理

愛豆明星

語錄

社會新聞

台灣明星

動漫

港澳明星

生活妙招

大陸明星

美食

藝術設計

遊戲

育兒教育

體育明星

奇趣

健康養生

時尚穿搭

科技軍事

星座運勢

花草綠植

韓國明星

裝修

古裝劇

體育競技

歷史

影視

汽車

美景

健身運動

明星夫妻

豪門名流

國際明星

明星盤點和對比

日本明星

韓劇

寵物

實時熱點

妝髮設計

現代劇

劉德華

動物

機車

職場工作

正妹

港劇

歷代帝王傳

王室新聞

生肖命理

愛豆明星

語錄

社會新聞

台灣明星

動漫

港澳明星

生活妙招

大陸明星

美食

藝術設計

遊戲

育兒教育

體育明星

奇趣

健康養生

時尚穿搭

科技軍事

星座運勢

花草綠植

韓國明星

裝修

古裝劇

體育競技

歷史

影視

汽車

美景

健身運動

明星夫妻

豪門名流

國際明星

明星盤點和對比

日本明星

韓劇

寵物

實時熱點

妝髮設計

現代劇

劉德華

動物

機車

職場工作

正妹

港劇

歷代帝王傳

王室新聞

全部

晚上睡覺時，空調切記不要開26度，我也才知道，早清楚不吃虧

2024/05/23

在炎熱的夏天，空調就成為了我們生活中不可或缺的一部分。
不管是在家裡、辦公室、還是在購物的商場，空調都無所不在，它可以為我們帶來清涼舒適。
尤其是晚上睡覺的時候，如果不開冷氣的話，根本熱的睡不著。
那大家晚上睡覺開冷氣都是設定多少度的呢？
可能很多朋友會將冷氣開到26度，覺得這個溫度非常的舒適，也認為是最佳的省電模式，那真的是這樣嗎？
多虧了一位維修師傅好心告知我才知道，原來26度不是最適合的溫度，到底是為什麼呢？下面就一起來了解吧！

相信很多朋友都有這樣的感覺，就是晚上我們上床睡覺的時候，把冷氣開到26度，
會覺得非常的舒適。但睡著後，到了後半夜，尤其是天快亮的時候，就會感覺非常的冷，
需要蓋被子。要是沒蓋被子的話，就非常容易感冒。其實這是因為剛睡覺時，
身體處在一個活動的狀態，空調開到26度就會感覺非常的涼爽。
但隨著我們睡著後，由淺睡眠進入了一個深度睡眠的狀態，大概也就是凌晨兩三點的樣子，
我們的體溫就會慢慢下降，如果這個時候還是26度的話，就會感覺有點冷了。
到了凌晨四、五點的樣子，還可能會被冷醒，所以說我們睡覺時冷氣開26度是不合適的。