一文解構「虛肥浮腫」成因水分代謝如何影響身形體態？附營養師飲食建議

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

時尚穿搭

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

國際明星

明星八卦

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

時尚穿搭

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

國際明星

明星八卦

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

全部

一文解構「虛肥浮腫」成因水分代謝如何影響身形體態？附營養師飲食建議

2025/05/11

一文解構「虛肥浮腫」成因水分代謝如何影響身形體態？

附營養師飲食建議減肥資訊 Man Ting Yeung Apr 3 2025 許多人即使體重不重或者體重下降，但外觀依然臃腫。特別是早上起床時覺得眼腫、面腫、四肢浮腫。

原來「浮腫」和「濕重」有莫大的關係！今次就請來註冊營養師Christy跟大家講解濕重，即水分代謝不好與浮腫有何關係，以及有哪些方法可以改善！

註冊營養師Christy拆解為甚麼會「視覺肥」？

這種情況在香港非常普遍，香港人飲食習慣傾向高鹽、高糖和高加工食物，再加上缺乏運動，很多人都面臨體脂率高、浮腫問題的困擾，尤其是女性較容易虛肥浮腫，即使體重已經很輕，但看上去依然浮腫。

很多人都會向註冊營養師求助解決這類問題，尋求健康的減重方法，而不是單純追求體重下降。

1/3

救人途中遭病患持刀刺穿心臟！ 29歲救護員盡忠職守「卻不幸殞命」 #RIP

2025/05/14