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長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這3種痛苦或許會落到你身上！

2024/11/13

生活習慣的形成，甭管對一個人的健康，還是他的發展，都起到至關重要的作用。
好的行為，會讓你收穫好習慣；好的習慣，會讓你贏得好生活！
隨著有些疾病的年輕化，還有一些慢性病癥的年輕化，已經足夠引起我們的重視了。
人啊，我們不能讓，壞習慣把我們消耗，有些個睡前玩手機的習慣，我們一定要改正！
如若不然，這3個痛苦就來了。

01、睡眠不足，熬夜成癮
有些人，最喜歡在睡前玩手機，甭管是玩遊戲、還是看視訊，
你會發現，有的時候真是越玩越精神，機不離手，越玩越晚，持續如此，熬夜成癮。
一旦熬夜上癮了，會導致身體嚴重睡眠不足，影響身體的內分泌，
時間長了，身體狀態差，甚至很多小病小痛都會到來。
我們還會因為玩手機，耽誤了日常的工作，面臨各種生活危機。