1. 近年來，「獨立」成為一種潮流，鼓勵女性獨立并建立各種邊界。

2. 然而，我們常常處于「假性獨立」的狀態，只是因為覺得他人不可靠，自己不會被愛而不得不獨自承擔一切。

3. 這種「假性獨立」可能與早年的依戀關系缺失有關，當照料者冷漠拒絕時，孩子會認為自己不值得被愛且他人不可靠，長大后也會變得「假性獨立」。

4. 如果你發現自己處于強撐狀態，感到不舒服并希望有所調整，嘗試正視自己對他人的需求，我們需要愛、依賴、被看見和被關心。

5. 表達這種需求，我們離真正的獨立更近一步。