世界衛生組織研究發現：每年的3~5月是孩子長高的黃金期，孩子在這個階段長高的速度要比每年的9~11月快，每年3~5月長高的速度是9~11月的2~2.5倍。
也就是孩子每一年大部分都是在春天長高，但為什麼有些孩子在春天長高了，有些孩子長不高呢？#春日生活打卡季#
其實孩子長高最關鍵的因素就是飲食，很多家長可能會說，現在孩子的飲食都比我們以前好了，有牛奶喝有肉吃，我們以前天天都喝稀飯。
但是有東西吃不代表吃得正確，如果家長放任孩子吃一些會偷走身高的食物，就極有可能會影響孩子的長高！
第一類：奶茶
為什麼重點說奶茶呢？之前有相關的部門對奶茶進行抽查發現，奶茶里面用的大部分的奶并不是新鮮的牛奶，而是奶精，這些奶精里面還有大量的反式脂肪酸，容易導致孩子肥胖，還不利于孩子大腦的發育。
更重要的是這些奶茶里面含有大量的糖，有一些一杯奶茶里面都有32克的糖。
要知道我們建議成人每天吃糖最好的控制在25克以內，而孩子就更少了，也就是一杯奶茶相當于孩子幾天的糖量了，孩子一天喝上一兩杯，那孩子糖吃多了就會抑制生長激素的分泌，會影響孩子的長高。
而且奶茶里面還含有大量的咖啡因，咖啡因會導致孩子神經興奮，影響孩子的睡眠，也不利于孩子長高，奶茶中的三種重要成分都不利于孩子長高，千萬別給娃吃了。
第二類：烤腸
在路邊的烤腸散發出誘人的香味，很多孩子經過的話就挪不動了，都要吃烤腸，而這些烤腸的原料肉含量比較少，大部分都是淀粉，有一些甚至是肉類的骨頭。
比如說雞肉烤腸里面可能是雞骨頭攪碎了，再加上一些雞肉及大量的淀粉，這些雞肉的雞骨頭可能會刺激孩子的胃腸，不利于孩子的消化。
更重要的是里面大量的淀粉，其實就是一些熱量，沒有其他的營養價值，再加上烤腸在烤的過程還會加入大量的油，鹽等添加劑，這些都會導致孩子肥胖，不利于孩子長高。
第三類：碳酸飲料
比如說可口可樂或者是雪碧里面會有氣體，孩子喝了確實很開心，但是碳酸飲料里面的磷會加重鈣的流失，所以我們建議孩子在長高的期間盡量少喝碳酸飲料，而且碳酸飲料里面含有的糖也會導致孩子肥胖，也會影響生長激素的分泌。
第四類：油條
豆漿+油條是非常經典的中國早餐，但是這樣的早餐卻不利于孩子長高，油條因為是油炸的，里面含有大量的脂肪，脂肪進入孩子的身體如果不能完全轉化為熱量消耗掉的話，就會變成脂肪堆積在孩子體內，容易導致孩子肥胖。
而肥胖會影響孩子激素的分泌，會導致孩子性早熟，不利于孩子長高。
第五類：漢堡包
西餐的漢堡包里面，主要是面包加上油炸的雞腿或者說是牛肉等等，如果是油炸的話，里面就含有大量的熱量，大量的熱量也會導致孩子肥胖，不利于孩子長高。
第六類：腌制的食物
比如說咸肉或者是咸菜，這些腌制的食物里面含有大量的鹽和以及一些添加劑，大量的鹽會增加孩子腎臟的負擔，而且大量的鹽在流失的時候會帶走身體的鋅以及鈣，會導致我們鈣的流失，不利于孩子骨骼的增長。
第七類：蛋糕
沒有多少孩子可以拒絕香甜的蛋糕，吃一口軟軟的，香香的，甜甜的奶油心情都好了起來，但是蛋糕的奶油無論是動物奶油還是植物奶油，都是99%以上的脂肪，而且蛋糕里面含有大量的糖。
蛋糕可以說是高熱量，高糖分，高脂肪的食物，孩子吃了容易肥胖，而且吃完蛋糕孩子就不愿意吃飯了，都不利于孩子長高。
所以孩子在春天長高期的時候，少吃以上7種偷走孩子身高的食物，建議每天三餐要給孩子吃營養均衡的飯菜，才能讓孩子吃得香長得高更聰明。
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