每一個寶寶都是家里的掌上明珠，他們身上承載了父母很多心血。小時候孩子不會說話，只能用哭鬧來表達自己的需求，搞得家里人手忙腳亂，長大以后，他們學會了表達卻開始挑戰父母的權威，更加令人頭大。任何時候，父母這一職業都不輕松。

很多家長抱怨說，「本以為白天打完持久戰之后，到了晚上能好好休息，沒想到孩子他們不是天使，而是精力無限的惡魔，睡覺也不老實，總喜歡滿床滾」。不知道你們有沒有這樣的煩惱呢？其實小嬰兒睡覺滿床滾，背后有著一定的意義。

作為家長，孩子的一舉一動我們都要仔細分析，當他們睡覺時滾來滾去，我們不能一味地嫌寶寶煩，而應該思考一下孩子是否是在向我們傳遞一些信號。其實寶寶睡覺時滿床滾還真的不是正常舉動，下面就讓我們一起來分析一下吧。

一：當寶寶身體不舒服，睡覺也會不老實

寶寶晚上睡覺翻來覆去，最常見的一個原因就是身體有不舒服的地方。要知道幾個月大的孩子，他們不會言語，白天感到不舒服還能用哭鬧引起爸爸媽媽的注意，到了晚上睡著以后，他們只能依靠肢體動作來向父母傳遞信號。

一般情況下寶寶吃飽了便會睡著，媽媽們對此都會感到很欣慰，終于能休息一會了，殊不知這樣并不利于孩子的消化吸收。有些寶寶吃撐了之后，胃里不舒服，輕則會在睡覺時來回翻滾，重則會疼醒，家長千萬不能置之不理。

二：到了添加枕頭的時候

剛出生的孩子脊柱發育不完全，呈現出一種c型的狀態，再加之孩子頭部骨骼比較軟，不需要枕頭，往往父母會為他們墊上一塊小方巾。但隨著月份的增長，脊柱會發生彎曲，更加接近成人的s型，這個時候，方巾無法滿足孩子的需求。

在沒有枕頭的情況下，睡覺時寶寶的頸椎過度伸直，會影響睡眠質量。為此他們在睡覺的過程中會不斷變換姿勢，緩解頸部的不適感，表現出來就是孩子睡覺不老實，翻來覆去。一般而言七個月左右就要給寶寶準備一個小枕頭哦。

三：尋找媽媽的溫度

媽媽們在十月懷胎的過程當中與孩子建立了非常親密的關系，即便是出生幾個月之后，他們也會格外地與母親親近。如果睡覺時寶寶感受不到媽媽的氣息，便會缺乏安全感，四處翻滾，這個時候只要寶媽們躺過來，孩子便會安穩許多哦。

四：環境不適

當環境發生變化時也會影響孩子的睡眠質量。如果睡覺時環境溫度不適宜或者是被褥發生了變化，寶寶都會很敏感地察覺到，一時不能適應，睡覺的時候就會滿床滾。這個時候我們一定要檢查一下房間溫度，被褥有沒有問題。

托馬斯德克爾曾說：「睡眠是金鏈，把我們的身體和健康系在一起」。如果寶寶睡覺時來回翻滾，即便睡個一天一夜也沒有效率，會影響他們的健康成長，作為父母應該重視起來。那麼我們怎樣做才能提高孩子的睡眠質量呢？

首先，提供舒適安逸的房間

想要有好的睡眠，基礎條件必須要達標。與孩子睡覺有關的事物我們都要保證足夠舒適，比如床鋪不能過硬也不能過軟會影響孩子的脊柱發育，又比如環境溫度不能過高同時還要合理的為孩子添加枕頭，根據天氣適當為孩子蓋一些被褥避免寶寶著涼等。

其次，避免飯后立即入睡

飯后百步走活到九十九，不管是成年人還是襁褓中的孩子，都應該遵守這一諺語。寶寶不會走路怎麼辦，可以帶著他們做一些運動，陪寶寶玩一會再讓他們入睡，只有這樣睡起來才會更香甜哦。

最后，盡量陪寶寶一起睡覺

現在年輕人的育兒觀念比較先進，不止孩子斷奶的日期越來越提前，與家長分床睡的日期也不例外。其實親緣關系也需要維系，尤其是出生沒幾個月的寶寶，他們極度缺乏安全感，建議還是要和父母在一個床上睡，更能讓他們感到安心。

養育孩子的過程是一部辛酸的血淚史，與其說我們在辛苦撫養孩子長大，倒不如說是孩子塑造了自己「父母」的這一稱謂。世上無難事只怕有心人，困難層出不窮，但只要我們耐心解決，最終一定會獲得碩果累累的結局！