家里的三胞胎真是都是戲精啊，每次都會有意無意的開始飚戲，看著這三個演技說來就來的三個寶寶媽媽表示自己很佩服啊。

晚上到了睡覺的時間了，但是三個寶寶一點都沒有想要睡覺的意思，仍然在床上跟著爸爸一起玩。三個寶寶一起疊在爸爸的身上，看上去就像是在疊羅漢一樣，媽媽看到三個寶寶和爸爸玩的挺開心的，有點不忍心阻止，但是又到了寶寶睡覺的時間，就不得不讓寶寶們睡覺了。

媽媽直接過去叫了三個寶寶讓寶寶不玩了，要睡覺了，三個寶寶聽見了，就沒有繼續玩了。老大一臉哭像的走到媽媽的面前，一邊哭一邊說不想要睡覺，另外的兩個寶寶坐在床上垂頭喪氣的，也在表示不想睡，媽媽也沒有辦法了，就問為什麼不想睡覺，老大就用比剛才更明顯的哭腔對媽媽說就是不想睡嘛。看到這里，是不是對三個寶寶無語了呢，不過看到這樣的寶寶很快就會不忍心吧。

睡眠對我們每一人都很重要，沒有良好的睡眠就沒有精力，特別是孩子更需要睡眠，但是有些孩子在晚上不愿意睡覺又是怎麼一回事呢？

1、孩子晚上不愿意睡覺可能是白天睡的太多了，以至于他們在晚上到點了也沒有絲毫的困意。所以父母在面對這種情況的時候，就要減少孩子白天的睡眠時間，雖然白天晚上睡覺都是一樣的，但是白天睡眠的質量跟晚上還是不能牛比的，所以盡量讓孩子在晚上的時候睡覺。

2、孩子晚上睡不著可能就是太興奮了，孩子一直處于這種興奮的狀態，這讓他們睡不著，父母在面對這種現象就要讓孩子的這種興奮感降低，父母可以選擇給孩子聽一些舒緩的音樂或者讓孩子閉上眼睛養神，過了一會兒孩子自然就會睡著了。

3、孩子的睡眠時間跟我們大人的睡眠時間是不一樣的，父母在家里的時候就要保證孩子的基本睡眠。到點了就讓孩子睡覺，讓孩子從小就養成早睡早起的好習慣。

很多人都覺得睡眠在哪一個時間睡都是一樣的，都是可以消除疲憊的，但是晚上是我們人體新陳代謝的最佳時間，如果錯過了這個時間對于我們來說也不是很好。早睡早起對于我們經理和身體都有極大的好處，這個想法是值得我們推崇的。

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