文|菁媽
前兩天看到一個孕晚期的媽媽發的朋友圈就覺得特別有感觸,這個媽媽把自己從肚子平平到肚子慢慢的長大,再到肚大如籮,準備臨產的相片發上去,然后說「一個身體兩個心跳,素未謀面,卻愛你至深!」
胎兒在媽媽的子宮里面慢慢的長大,胎兒在媽媽的子宮里面拳打腳踢的時候,媽媽也能感受得到,媽媽不止感受得到胎寶寶的拳打腳踢,還感受得到自己身體明顯的變化,除了腰圍變大之外,還有身體其他部位的變化。
比如說懷孕前走上8樓都沒有問題,現在走上3樓都覺得累了,或者是以前吃東西的時候肆無忌憚,但是現在吃東西的時候一個不適卻覺得不舒服!
旁的人只能看到媽媽的肚子慢慢的長大,其實寶寶的長大不僅是撐大媽媽的肚子,還會把媽媽的五臟六腑都撐得面目皆非。
為什麼媽媽產后要坐月子?是因為剛生完孩子的時候,媽媽的五臟六腑還沒有完全的復位,所以需要一段時間好好的休息,好好的休養,讓五臟六腑能夠歸位!
第1張動圖:媽媽的肚子慢慢的長大,胎兒開始在肚子跟媽媽打招呼
胎兒慢慢長大,胎盤還會分泌孕激素導致平滑肌張力降低,肌肉松弛,所以媽媽的胃賁門括約肌松弛,容易出現反流,比如說反酸!
平時吃一碗飯都覺得不飽,但是現在吃一碗飯就覺得很脹,所以媽媽在孕期的時候需要少食多餐!
除此之外,媽媽還容易出現健忘,頭暈的情況,那是因為媽媽身體的血容量在孕6~8周就開始增加,慢慢的血容量增加會導致血液里面的鐵相對減少,容易出現妊娠期貧血,這時候如果媽媽日常的飲食不注意的話,可能就會因為缺鐵導致記不清事情、頭暈。
【建議】
媽媽在孕期的時候要注意補鈣補鐵,多喝奶,多吃含鐵豐富的紅肉類,每周吃兩次的動物肝臟。
第2張動圖:胎兒越來越大,加上羊水量也增多了,媽媽的肚子更大了,內臟被擠得更嚴重了
媽媽的肺部被擠壓之后,肋骨向外擴張,膈肌上升,所以導致媽媽在孕期的時候胸廓活動加大,以胸式呼吸為主,而且媽媽還容易覺得氣喘吁吁,因為要供應自己和胎兒的氧氣確實是有點困難,有時候甚至覺得心臟不舒服,那是供血供氧不足的情況。
除此之外,肺部也被擠壓,胃部和腸管向上和向兩側移位,腸蠕動減慢,這時候媽媽可能就容易出現便秘的情況,如果以前沒懷孕的時候有痔瘡,容易導致痔瘡復發。
【建議】
媽媽進入懷孕中期就要有意識地開始鍛煉身體,提高自己的肺活量,這樣才能在肚子大的時候也能夠活動自如。
媽媽在孕期的時候要每天吃一斤以上的蔬菜,這樣可以預防便秘。
第3張動圖:內臟已經被撐得面目皆非
進入36周,胎兒體重5斤了,羊水將近1000毫升,這時候肚子已經被撐得非常的大,內臟也被擠得七零八落的!
媽媽可能隔半個小時一個小時就要上一次廁所,主要是因為膀胱在胎頭入盆后會被壓迫得很嚴重,膀胱和尿道壓力增加,有一些媽媽甚至會出現尿失禁的情況!
這時候可能媽媽因為心臟供血供氧的壓力增大,也會出現心跳加快,呼吸急促!
【建議】
媽媽進入孕晚期就不要走太遠了,萬一哪一天在路上生就麻煩了。
所以看完這三張動圖,我們就能感受到媽媽在孕期的時候,內臟被胎兒擠得面目皆非,讓人看了感動又心疼,生而為人,要懂得感恩!
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