在開始深入討論今天的話題前,先問各位幾個問題:你身邊還有不玩手機的孩子嗎?你覺得玩手機長大的孩子,與不玩手機長大的孩子,之間會有區別嗎?有的話會有什麼區別?
說實話,禾禾媽身邊已經見不到不玩手機的孩子了,當然一兩歲以內的小嬰兒不算!
只不過這些孩子,有的家長管的嚴,玩手機的時間相對較少,有的家長管的比較松,甚至把手機視為哄娃神器,孩子玩手機玩的就比較沉迷!
而談及玩手機長大的孩子,與不玩手機長大的孩子之間的區別,我之前確實未曾深入思考,只是淺顯的認為孩子長時間玩手機,會導致視力減弱、體態不良、睡眠受到影響,以及窩在家中不出門,減少戶外活動。
然而,當我看完了一篇關于玩手機對孩子影響的研究報告后,我才意識到,孩子過度沉迷于手機所帶來的后果,遠非我們表面上看上去的那麼簡單,比如以下幾個方面的影響,就是我沒有意識到的。
一項發表在《柳葉刀》雜志上的研究報告指出:屏幕使用時間過長,以及睡眠時間過少,都會導致認知技能下降,包括語言能力、記憶力、專注力和任務完成等。
美國衛生研究院資助的一項調查也顯示:每天面對屏幕超過2小時,兒童的認知能力會下降,超過7小時,兒童大腦會產生改變。
關于過度看手機,對兒童認知發展的負面影響,其實并不難理解。因為兒童期是感官發展的關鍵時期,而我們人類的感官包括眼、耳、鼻、舌、身,分別對應我們的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。
我們通過這些感官來認知世界,感知越全面,對事物的認知就越深刻,越難忘。
比如,身處大自然中,我們可以通過看、聽、聞、摸、嘗,這些真實的體驗感知并記憶大自然的神奇與美妙。
而手機屏幕所顯示的大自然,即使是拍攝的真實的大自然,但歸根結底也只是數碼對真實世界的描摹,只能看得見,聽得到,但摸不著、聞不到!
減少了孩子與現實世界的互動,導致他們的感官得不到充分的調動,從而限制了孩子的認知發展。
除此之外,手機中的視訊,為了博取觀看者的眼球和流量,往往信息不全,甚至故意隱瞞事實,以碎片化的形式呈現,這不僅會影響孩子的認知,還可能會影響孩子思維的廣度和深度。
一項發表在《美國醫學會雜志·兒科》上的研究發現:兒童每天看屏幕的時間越長,他們與家人的情感聯系就越弱。
比如,孩子的朋友在生活中遇到了困難。社交媒體中的安慰,無論是文字、表情包還是語音視訊,效果都遠不如面對面的安慰。
因為面對面的安慰,孩子可以通過觀察朋友的面部表情、肢體語言和聲音變化,更準確地理解朋友的真實感受和需求。
他們可以給予更貼心的建議、更溫暖的擁抱,甚至只是默默地陪伴在朋友身邊,讓朋友感受到他們的關心和支持。
然而,在社交媒體上,孩子不僅無法準確捕捉到朋友情感變化中的細微差別,也無法及時給予適當的反饋。這可能導致他們的回應顯得冷漠或不夠體貼,讓朋友感到失望或被忽視。
相比社交媒體上的溝通,面對面的溝通可以傳達更多的非語言信息,如面部表情、肢體語言和音調變化,這些都是理解他人情感的關鍵線索。
所以,如果孩子沉迷手機,過度依賴社交媒體與人交流,缺乏現實中的溝通,其情感發展就會受到阻礙。
從而變得在現實生活中難以理解和感受他人的情感,對他人的感受漠不關心,甚至變得孤獨、冷漠,與父母產生心理隔閡,導致親子關系疏遠。
相信很多網友都有這樣的體驗,本想稍微看幾分鐘短視訊放松下,結果沒想到看著看著,等回過神來,1小時都過去了。
為什麼會這樣呢?這不僅跟手機里短視訊、新聞、游戲的設計吸引人,可以刺激我們的大腦釋放多巴胺,讓我們從現實的生活、學習壓力中逃離出來,短暫的得到幸福、快樂的感覺有關。
還跟平台的算法有很大的關系,因為無論是游戲還是視訊平台,設計的初衷就是讓你沉迷,比如,短視訊平台,會根據你的瀏覽記錄,推算出你的喜好,然后精準的推送你喜歡的內容,從而讓你停不下來!
從而逐步讓我們養成頻繁使用手機、依賴手機的習慣!對于,自控力比較強的成年人都是如此,更別提自控力相對差些的孩子了。
斯坦福大學的研究者,進行了一項關于手機使用與自控力之間的研究。他們發現:過度使用手機的孩子,在需要自我控制的任務上表現較差,比如,在學習、注意力集中和延遲滿足等方面。
手機帶來的快樂很短暫,比如社交媒體上的點贊或游戲中的勝利。這些快樂是表面的,不能持久。
如果孩子習慣了這種即時的快樂,他們可能會變得不耐煩,不愿意等待和努力。
學習和工作需要時間和努力,與手機的即時快樂相比,可能顯得單調和困難。過度依賴手機的孩子,一旦離開手機,可能會覺得不自在,因為他們沒有學會如何面對挑戰和困難。
痛苦和壓力是個人成長的催化劑,因為它們能幫助我們適應環境并增強抗壓能力。但如果孩子選擇用手機逃避這些,他們就錯過了成長的機會,從而變得缺乏自控力和責任心。
各位父母,如果你仔細觀察,就會發現:經常玩手機的孩子,手機在手時他們特別興奮,但一放下手機,他們就變得呆呆的,反應也慢。
這類孩子可能知道很多奇怪的東西,但這些知識往往都不太實用。并且他們通常不太喜歡動,也不愛和朋友們玩,身體還可能比較胖。
而那些很少或不玩手機的孩子,他們的眼睛特別亮,看起來就很有靈氣。對生活中的一切也都很好奇,喜歡去觀察花、鳥、蟲、魚這些自然的東西。
他們的腦袋里總是有很多奇妙的想法,想象力非常豐富。也能安靜地坐下來,去思考一些有深度的問題。這樣的孩子,更像個真正的孩子,充滿童真和樂趣。
雖然,多項權威的科學研究、調查研究都不支持孩子過度使用手機,但在當今社會,受生活環境、社會發展趨勢等因素影響,完全禁止孩子接觸手機并不現實,也很難嚴格控制。
此外,我們也不能因為以上負面影響就片面的認為,手機對孩子只有負面的影響。因為適度的使用手機,確實可以讓孩子從手機中汲取知識和信息,拓寬自己的視野。
關鍵在于,父母如何引導孩子,讓其合理的使用手機,平衡好手機使用與其他活動的時間,讓孩子既能在數字世界中獲取到有用的知識,又不會過度沉迷于手機,忽略了現實生活中的其他美好。
關于幫助孩子減少過度使用手機的措施方法,網上有很多,中心思想無非是通過設定規矩、了解孩子的使用習慣、提供其他活動、引導孩子正確使用手機、監督使用情況以及與孩子進行溝通和教育等措施。
需要的家長,可以在網上、或者優質的家庭教育書籍上,搜索一些學習下,具體執行起來!
切記,如果說完全禁止孩子玩手機不現實,那就盡量做到讓孩子適當的玩手機,千萬別沉迷!
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