剛剛開學，很多家長擔心孩子跟不上課，摸底考一塌糊涂......

經過漫長的假期，不少孩子都玩瘋了，擔心不無道理。

一位特級教師曾說：

「帶出1000名雙一流學生后，發現學霸都有一個共同特征，那就是‘坐得住’，學習時都能夠靜下心來，全神貫注投入其中。」

可以說，專注力無疑是孩子未來成功的基石。    

然而，這種能力非一日之功，都是在日復一日的培養中鍛煉出來的。

12歲之前，倘若用心培育，必然可以幫孩子埋下學霸的種子。

0~3歲：本能注意力啟蒙期

這個階段，孩子的注意力就像一塊未經雕琢的璞玉，需要家長的細心呵護和培養。

家長的任務，不僅是提升孩子的注意力集中能力，更要保護他們的本能反應。

抖音上有個視訊，小女孩正在專心學習，奶奶習慣性地走進去，想要讓孩子喝水。

沒想到，孩子爸爸及時制止了她，并解釋說此時的孩子需要的是安靜和專注，而不是被打擾。

有的家長不分時機關心孩子，卻可能打斷孩子的專注力，影響他們的學習效果。

著名家庭教育專家孫云曉強調：

「專注力是學生必備的學習能力之一，培養孩子的專注力就是培養其未來的競爭力。」

0-3歲的孩子，正處于專注力培養的黃金奠基期。

科學研究亦證實，這一階段是大腦發育最為迅速的時期。此時孩子的神經網絡，正在以驚人的速度建立連接。

而這些連接的質量與數量，將直接影響孩子日后的學習能力、記憶力甚至創造力。

無論是色彩斑斕的圖書、觸感獨特的玩具，還是家中日常的物品，都可能成為專注對象。

當孩子們沉浸于自己的小世界，不被外界頻繁打斷時，他們的本能專注力就在悄無聲息中生根發芽。

不僅如此，這個時期的專注力培養，還與孩子的情感發展和社交能力息息相關。

孩子在無干擾的環境中與親人互動時，能夠更深入地感知情感流動，從而建立起穩固的親子關系。

這種情感的連接，也將為孩子日后的人際交往奠定堅實的基礎。

4~7歲：通過立規矩，培養專注習慣

隨著孩子逐漸長大，他們開始進入幼兒園和小學低年級階段。

孩子已經具備了一定的自我意識和規矩意識，是培養專注力的關鍵期。

而給孩子立規矩，是幫助他們建立良好專注習慣的有效途徑。

教育專家普遍認為：

規矩不僅能為孩子提供明確的行為指導，還能在潛移默化中，訓練他們的自我控制能力。

鋼琴家郎朗就曾在自傳中提到，他從上小學之前，就被父母要求每天定時練習鋼琴。

無論刮風下雨，從不間斷。

這種嚴格的規矩，不僅讓他的技藝得到了快速提升，更在無形中塑造了他超凡的專注力。

正是這種專注力，使他在日后的演奏生涯中能夠深情投入，演繹動人的樂章。

因此，對于4~7歲的孩子來說，家長們應該通過合理的規矩，來培養他們的專注力。

這些規矩，可以是關于學習時間的安排，也可以是日常小習慣。

例如，規定孩子在完成作業后才能玩耍或看電視；還可以通過游戲和活動來鍛煉孩子的專注力；拼圖、積木搭建等都是不錯的選擇。

這些游戲能夠讓孩子集中注意力、鍛煉手眼協調能力，對培養專注力大有裨益。

重要的是，家長要耐心引導、以身作則，并在孩子遵守規矩時，給予鼓勵和肯定。

這樣，孩子就能在規矩的引導下，逐漸培養出良好的專注習慣，為未來的學習和生活奠定堅實基礎。

8~12歲：自我意識覺醒，專注力攻堅期

當孩子進入小學高年級時，他們開始面臨更多的學習壓力和挑戰。

孩子已經具備了較強的自我意識和思考能力，這是培養他們自主學習能力和創造力的重要時期。

然而，這個階段孩子正處于身心快速發展時期。

他們容易分心、注意力難以持久是正常現象。

表姐家的孩子嘟嘟，8歲時還是一個注意力不集中的孩子。

表姐和姐夫觀察發現，嘟嘟對科技類玩具特別感興趣。

于是，他們決定利用這一點來培養專注力。

他們為嘟嘟買了各種科技類玩具和書籍，并鼓勵兒子研究。

興許是勁用對了地方，嘟嘟現在即便做其他功課，也能做到極強的專注。

教育專家認為，8~12歲孩子的大腦發育逐漸成熟，認知能力不斷提升。

可以通過一些認知訓練游戲、閱讀活動等方式來刺激孩子的大腦發展，進而提高他們的專注力。

同時，也要關注孩子的心理健康，對于孩子的心理壓力和困惑，家長應該給予足夠的關愛和支持。

幫助他們建立自信、形成積極的自我認知，從而更好地應對外界的挑戰。

如果你覺得錯過了孩子8歲之前的專注力培養，這個時期更應該加大關注。

在12歲之前的黃金期內，要特別重視孩子的專注力問題。

別等孩子真的失去了成為學霸的「資格」，才追悔莫及。

「天才，首先是注專注力。」

這句話振聾發聵，道出了專注力在孩子成長道路上的重要性。

對于家長來說，我們更是孩子專注力培養的第一責任人。

專注的力量，足以點亮孩子的整個世界。

讓我們肩負起這份責任，為孩子創造一個更加專注、更加美好的未來！

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